（にんじん類） にんじん 根 皮なし 生 と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 全粒大豆の栄養素を比較
（にんじん類） にんじん 根 皮なし 生と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 全粒大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （にんじん類） にんじん 根 皮なし 生 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 全粒大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 89.7 | 5.9 | 83.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.6 | 34.9 | -34.3 | g | | たんぱく質 | 0.8 | 37 | -36.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 20.9 | -20.8 | g | | コレステロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 22.8 | -22.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.8 | 8.7 | -2.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.7 | 8.2 | -2.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.2 | 14.7 | -8.5 | g | | 食物繊維総量 | 2.4 | 16.9 | -14.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 8.7 | 29.3 | -20.6 | g | | 有機酸 | 0.3 | 1.8 | -1.5 | g | | 灰分 | 0.7 | 5 | -4.3 | g | | ナトリウム | 34 | 1 | 33 | mg | | カリウム | 270 | 2000 | -1730 | mg | | カルシウム | 26 | 160 | -134 | mg | | マグネシウム | 9 | 240 | -231 | mg | | リン | 25 | 690 | -665 | mg | | 鉄 | 0.2 | 7.9 | -7.7 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 4.5 | -4.3 | mg | | 銅 | 0.05 | 1.32 | -1.27 | mg | | マンガン | 0.1 | 2.76 | -2.66 | mg | | ヨウ素 | Tr | 1 | -1 | μg | | セレン | 1 | 3 | -2 | μg | | クロム | 1 | 5 | -4 | μg | | モリブデン | 1 | 450 | -449 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 3200 | 4 | 3196 | μg | | β-カロテン | 6700 | 50 | 6650 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 8300 | 53 | 8247 | μg | | レチノール活性当量 | 690 | 4 | 686 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 2.4 | -1.9 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.7 | -0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 15 | -15 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 9 | -9 | mg | | ビタミンK | 18 | 57 | -39 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.29 | -0.22 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.29 | -0.23 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 2.2 | -1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 11 | -10.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.51 | -0.41 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 23 | 250 | -227 | μg | | パントテン酸 | 0.33 | 0.91 | -0.58 | mg | | ビオチン | 2.8 | 29 | -26.2 | μg | | ビタミンC | 6 | 1 | 5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 廃棄部位： 根端、葉柄基部及び皮
硝酸イオン ： 0 g
| (100 g：292mL、100 mL：34g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |