（にんじん類） にんじん 根 皮なし 生 と洋風料理 コロッケ類 ポテトコロッケの栄養素を比較
（にんじん類） にんじん 根 皮なし 生と洋風料理 コロッケ類 ポテトコロッケの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （にんじん類） にんじん 根 皮なし 生 | 洋風料理 コロッケ類 ポテトコロッケ | 差 | 単位 | | 水分 | 89.7 | 55.5 | 34.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.6 | 4.5 | -3.9 | g | | たんぱく質 | 0.8 | 5.3 | -4.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 12.1 | -12 | g | | コレステロール | 0 | 14 | -14 | mg | | 脂質 | 0.1 | 12.6 | -12.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.8 | 25.4 | -19.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.7 | 23.2 | -17.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.2 | 24.6 | -18.4 | g | | 食物繊維総量 | 2.4 | 2 | 0.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 8.7 | 25.2 | -16.5 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 0.7 | 1.3 | -0.6 | g | | ナトリウム | 34 | 280 | -246 | mg | | カリウム | 270 | 250 | 20 | mg | | カルシウム | 26 | 15 | 11 | mg | | マグネシウム | 9 | 19 | -10 | mg | | リン | 25 | 60 | -35 | mg | | 鉄 | 0.2 | 0.8 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 0.5 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.11 | -0.06 | mg | | マンガン | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | ヨウ素 | Tr | 1 | -1 | μg | | セレン | 1 | 2 | -1 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 1 | 2 | -1 | μg | | レチノール | 0 | 5 | -5 | μg | | α-カロテン | 3200 | 22 | 3178 | μg | | β-カロテン | 6700 | 55 | 6645 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 8300 | 67 | 8233 | μg | | レチノール活性当量 | 690 | 10 | 680 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 1.5 | -1 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5.9 | -5.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.2 | -1.2 | mg | | ビタミンK | 18 | 18 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.11 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.05 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 1.1 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 2 | -1.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.14 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 23 | 23 | 0 | μg | | パントテン酸 | 0.33 | 0.46 | -0.13 | mg | | ビオチン | 2.8 | 1.4 | 1.4 | μg | | ビタミンC | 6 | 10 | -4 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.7 | -0.6 | g | | 備考 | 廃棄部位： 根端、葉柄基部及び皮
硝酸イオン ： 0 g
| 0 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |