（にんじん類） にんじん 根 皮なし 生 と畜肉類 うし ［加工品］ ローストビーフの栄養素を比較
（にんじん類） にんじん 根 皮なし 生と畜肉類 うし ［加工品］ ローストビーフの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （にんじん類） にんじん 根 皮なし 生 | 畜肉類 うし ［加工品］ ローストビーフ | 差 | 単位 | | 水分 | 89.7 | 64 | 25.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.6 | 18.9 | -18.3 | g | | たんぱく質 | 0.8 | 21.7 | -20.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 10.7 | -10.6 | g | | コレステロール | 0 | 70 | -70 | mg | | 脂質 | 0.1 | 11.7 | -11.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.8 | 1.4 | 4.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.7 | 1.4 | 4.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.2 | 4.1 | 2.1 | g | | 食物繊維総量 | 2.4 | 0 | 2.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 8.7 | 0.9 | 7.8 | g | | 有機酸 | 0.3 | 0.7 | -0.4 | g | | 灰分 | 0.7 | 1.7 | -1 | g | | ナトリウム | 34 | 310 | -276 | mg | | カリウム | 270 | 260 | 10 | mg | | カルシウム | 26 | 6 | 20 | mg | | マグネシウム | 9 | 24 | -15 | mg | | リン | 25 | 200 | -175 | mg | | 鉄 | 0.2 | 2.3 | -2.1 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 4.1 | -3.9 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.1 | -0.05 | mg | | マンガン | 0.1 | 0.01 | 0.09 | mg | | ヨウ素 | Tr | 1 | -1 | μg | | セレン | 1 | 15 | -14 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 1 | 1 | 0 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | 3200 | | 3200 | μg | | β-カロテン | 6700 | | 6700 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 8300 | Tr | 8300 | μg | | レチノール活性当量 | 690 | Tr | 690 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.3 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 18 | 4 | 14 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.08 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.25 | -0.19 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 6.3 | -5.6 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 11 | -10.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.47 | -0.37 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.6 | -1.6 | μg | | 葉酸 | 23 | 9 | 14 | μg | | パントテン酸 | 0.33 | 0.98 | -0.65 | mg | | ビオチン | 2.8 | 2.1 | 0.7 | μg | | ビタミンC | 6 | 0 | 6 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.8 | -0.7 | g | | 備考 | 廃棄部位： 根端、葉柄基部及び皮
硝酸イオン ： 0 g
| ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |