にがうり 果実 油いため と香辛料類 バジル 粉の栄養素を比較
にがうり 果実 油いためと香辛料類 バジル 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | にがうり 果実 油いため | 香辛料類 バジル 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 90.3 | 10.9 | 79.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.8 | 17.3 | -16.5 | g | | たんぱく質 | 1.2 | 21.1 | -19.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.2 | 2.2 | 1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 3.3 | 2.2 | 1.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | | 0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | | 0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.3 | 54.4 | -52.1 | g | | 食物繊維総量 | 2.8 | | 2.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 4.6 | 50.6 | -46 | g | | 有機酸 | Tr | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 15.2 | -14.6 | g | | ナトリウム | 1 | 59 | -58 | mg | | カリウム | 260 | 3100 | -2840 | mg | | カルシウム | 14 | 2800 | -2786 | mg | | マグネシウム | 15 | 760 | -745 | mg | | リン | 33 | 330 | -297 | mg | | 鉄 | 0.5 | 120 | -119.5 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 3.9 | -3.7 | mg | | 銅 | 0.05 | 1.99 | -1.94 | mg | | マンガン | 0.11 | 10 | -9.89 | mg | | ヨウ素 | 1 | 42 | -41 | μg | | セレン | Tr | 18 | -18 | μg | | クロム | 1 | 47 | -46 | μg | | モリブデン | 8 | 200 | -192 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 100 | 0 | 100 | μg | | β-カロテン | 180 | 2400 | -2220 | μg | | β-クリプトキサンチン | 4 | 61 | -57 | μg | | β-カロテン当量 | 230 | 2500 | -2270 | μg | | レチノール活性当量 | 19 | 210 | -191 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 4.7 | -3.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.7 | -0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 45 | 820 | -775 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.26 | -0.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 1.09 | -1.01 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 7.9 | -7.6 | mg | | ナイアシン当量 | 0.6 | 12 | -11.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 1.75 | -1.68 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 79 | 290 | -211 | μg | | パントテン酸 | 0.41 | 2.39 | -1.98 | mg | | ビオチン | 0.5 | 62 | -61.5 | μg | | ビタミンC | 75 | 1 | 74 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： つるれいし、ゴーヤ
両端、わた及び種子を除いたもの
植物油（調合油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン： (Tr) | 別名： めぼうき、 バジリコ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |