にがうり 果実 生 と調味料類 （だし類） ラーメンスープ 濃縮 みそ味 ストレートみそ味の栄養素を比較
にがうり 果実 生と調味料類 （だし類） ラーメンスープ 濃縮 みそ味 ストレートみそ味の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | にがうり 果実 生 | 調味料類 （だし類） ラーメンスープ 濃縮 みそ味 ストレートみそ味 | 差 | 単位 | | 水分 | 94.4 | 48.4 | 46 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.7 | 5.5 | -4.8 | g | | たんぱく質 | 1 | 6.4 | -5.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 10.7 | -10.6 | g | | コレステロール | 0 | 9 | -9 | mg | | 脂質 | 0.1 | 11 | -10.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 5.4 | -5.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 5.1 | -4.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.6 | 16.4 | -14.8 | g | | 食物繊維総量 | 2.6 | 1.6 | 1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.9 | 16.8 | -12.9 | g | | 有機酸 | Tr | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 17.4 | -16.8 | g | | ナトリウム | 1 | 6500 | -6499 | mg | | カリウム | 260 | 270 | -10 | mg | | カルシウム | 14 | 61 | -47 | mg | | マグネシウム | 14 | 43 | -29 | mg | | リン | 31 | 100 | -69 | mg | | 鉄 | 0.4 | 1.8 | -1.4 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 0.6 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.14 | -0.09 | mg | | マンガン | 0.1 | 0.09 | 0.01 | mg | | ヨウ素 | 1 | 2 | -1 | μg | | セレン | 0 | 4 | -4 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 7 | 31 | -24 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 93 | (Tr) | 93 | μg | | β-カロテン | 160 | 18 | 142 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 7 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 210 | 22 | 188 | μg | | レチノール活性当量 | 17 | 2 | 15 | μg | | ビタミンD | 0 | (Tr) | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 0.3 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 2.2 | -2.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.3 | -1.3 | mg | | ビタミンK | 41 | 5 | 36 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.02 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.08 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 1.1 | -0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 0.5 | 2.2 | -1.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.08 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | (Tr) | 0 | μg | | 葉酸 | 72 | 27 | 45 | μg | | パントテン酸 | 0.37 | 0.2 | 0.17 | mg | | ビオチン | 0.5 | 6.5 | -6 | μg | | ビタミンC | 76 | 0 | 76 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 16.5 | -16.5 | g | | 備考 | 別名： つるれいし、ゴーヤ
廃棄部位： 両端、わた及び種子
硝酸イオン： Tr
| ペーストタイプ
濃縮割合： 第3章参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |