にがうり 果実 生 と畜肉類 うし ［加工品］ スモークタンの栄養素を比較
にがうり 果実 生と畜肉類 うし ［加工品］ スモークタンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | にがうり 果実 生 | 畜肉類 うし ［加工品］ スモークタン | 差 | 単位 | | 水分 | 94.4 | 55.9 | 38.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.7 | 16 | -15.3 | g | | たんぱく質 | 1 | 18.1 | -17.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 21 | -20.9 | g | | コレステロール | 0 | 120 | -120 | mg | | 脂質 | 0.1 | 23 | -22.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 1.2 | -0.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 1.2 | -0.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.6 | 4.5 | -2.9 | g | | 食物繊維総量 | 2.6 | 0 | 2.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 3.9 | 0.9 | 3 | g | | 有機酸 | Tr | 0.5 | -0.5 | g | | 灰分 | 0.6 | 2.1 | -1.5 | g | | ナトリウム | 1 | 630 | -629 | mg | | カリウム | 260 | 190 | 70 | mg | | カルシウム | 14 | 6 | 8 | mg | | マグネシウム | 14 | 16 | -2 | mg | | リン | 31 | 150 | -119 | mg | | 鉄 | 0.4 | 2.6 | -2.2 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 4.2 | -4 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.12 | -0.07 | mg | | マンガン | 0.1 | 0.02 | 0.08 | mg | | ヨウ素 | 1 | 3 | -2 | μg | | セレン | 0 | 18 | -18 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 7 | 3 | 4 | μg | | レチノール | 0 | 18 | -18 | μg | | α-カロテン | 93 | | 93 | μg | | β-カロテン | 160 | | 160 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | | 3 | μg | | β-カロテン当量 | 210 | 0 | 210 | μg | | レチノール活性当量 | 17 | 18 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 0.6 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 41 | 16 | 25 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.08 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.27 | -0.2 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 3.4 | -3.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.5 | 6.9 | -6.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.13 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 4.7 | -4.7 | μg | | 葉酸 | 72 | 4 | 68 | μg | | パントテン酸 | 0.37 | 1.12 | -0.75 | mg | | ビオチン | 0.5 | 4.5 | -4 | μg | | ビタミンC | 76 | 1 | 75 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.6 | -1.6 | g | | 備考 | 別名： つるれいし、ゴーヤ
廃棄部位： 両端、わた及び種子
硝酸イオン： Tr
| ビタミンE及びビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |