（なす類） 漬物 しば漬 と茶類 （緑茶類） 抹茶 茶の栄養素を比較
（なす類） 漬物 しば漬と茶類 （緑茶類） 抹茶 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （なす類） 漬物 しば漬 | 茶類 （緑茶類） 抹茶 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 86.4 | 5 | 81.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 23.1 | -23.1 | g | | たんぱく質 | 1.4 | 29.6 | -28.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 3.3 | -3.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 5.3 | -5.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 1.6 | -1.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 1.5 | -1.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.6 | 9.5 | -6.9 | g | | 食物繊維総量 | 4.4 | 38.5 | -34.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7 | 39.5 | -32.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.9 | 7.4 | -2.5 | g | | ナトリウム | 1600 | 6 | 1594 | mg | | カリウム | 50 | 2700 | -2650 | mg | | カルシウム | 30 | 420 | -390 | mg | | マグネシウム | 16 | 230 | -214 | mg | | リン | 27 | 350 | -323 | mg | | 鉄 | 1.7 | 17 | -15.3 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 6.3 | -6.1 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.6 | -0.48 | mg | | マンガン | 0.29 | | 0.29 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 8 | | 8 | μg | | β-カロテン | 570 | | 570 | μg | | β-クリプトキサンチン | 5 | | 5 | μg | | β-カロテン当量 | 580 | 29000 | -28420 | μg | | レチノール活性当量 | 48 | 2400 | -2352 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 28 | -27.3 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 72 | 2900 | -2828 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 1.35 | -1.33 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 4 | -3.9 | mg | | ナイアシン当量 | 0.3 | 12 | -11.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.96 | -0.93 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 9 | 1200 | -1191 | μg | | パントテン酸 | 0.13 | 3.7 | -3.57 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 60 | -60 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.1 | 0 | 4.1 | g | | 備考 | 市販品の液汁を除いたもの
硝酸イオン： 0.1 g
| 粉末製品
(100 g：182mL、100 mL：55g)カフェイン： 3.2 g、タンニン： 10.0 g、硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |