（なす類） 漬物 しば漬 と茶類 （緑茶類） 玉露 茶の栄養素を比較
（なす類） 漬物 しば漬と茶類 （緑茶類） 玉露 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （なす類） 漬物 しば漬 | 茶類 （緑茶類） 玉露 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 86.4 | 3.1 | 83.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 22.7 | -22.7 | g | | たんぱく質 | 1.4 | 29.1 | -27.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | | 0 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 4.1 | -3.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.6 | 6.4 | -3.8 | g | | 食物繊維総量 | 4.4 | 43.9 | -39.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7 | 43.9 | -36.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.9 | 6.3 | -1.4 | g | | ナトリウム | 1600 | 11 | 1589 | mg | | カリウム | 50 | 2800 | -2750 | mg | | カルシウム | 30 | 390 | -360 | mg | | マグネシウム | 16 | 210 | -194 | mg | | リン | 27 | 410 | -383 | mg | | 鉄 | 1.7 | 10 | -8.3 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 4.3 | -4.1 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.84 | -0.72 | mg | | マンガン | 0.29 | 71 | -70.71 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 8 | | 8 | μg | | β-カロテン | 570 | | 570 | μg | | β-クリプトキサンチン | 5 | | 5 | μg | | β-カロテン当量 | 580 | 21000 | -20420 | μg | | レチノール活性当量 | 48 | 1800 | -1752 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 16 | -15.3 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 1.5 | -1.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 72 | 4000 | -3928 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 1.16 | -1.14 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 6 | -5.9 | mg | | ナイアシン当量 | 0.3 | 14 | -13.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.69 | -0.66 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 9 | 1000 | -991 | μg | | パントテン酸 | 0.13 | 4.1 | -3.97 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 110 | -110 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.1 | 0 | 4.1 | g | | 備考 | 市販品の液汁を除いたもの
硝酸イオン： 0.1 g
| カフェイン： 3.5 g、タンニン： 10.0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |