（なす類） 漬物 しば漬 と畜肉類 うし ［輸入牛肉］ ランプ 脂身つき 生の栄養素を比較
（なす類） 漬物 しば漬と畜肉類 うし ［輸入牛肉］ ランプ 脂身つき 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （なす類） 漬物 しば漬 | 畜肉類 うし ［輸入牛肉］ ランプ 脂身つき 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 86.4 | 63.8 | 22.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 15.6 | -15.6 | g | | たんぱく質 | 1.4 | 18.4 | -17 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 14.7 | -14.7 | g | | コレステロール | 0 | 64 | -64 | mg | | 脂質 | 0.2 | 16.4 | -16.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.4 | -0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.4 | -0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.6 | 4.9 | -2.3 | g | | 食物繊維総量 | 4.4 | 0 | 4.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7 | 0.4 | 6.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.9 | 1 | 3.9 | g | | ナトリウム | 1600 | 45 | 1555 | mg | | カリウム | 50 | 310 | -260 | mg | | カルシウム | 30 | 3 | 27 | mg | | マグネシウム | 16 | 20 | -4 | mg | | リン | 27 | 170 | -143 | mg | | 鉄 | 1.7 | 1.3 | 0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 3.4 | -3.2 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.1 | 0.02 | mg | | マンガン | 0.29 | Tr | 0.29 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 10 | -10 | μg | | α-カロテン | 8 | | 8 | μg | | β-カロテン | 570 | | 570 | μg | | β-クリプトキサンチン | 5 | | 5 | μg | | β-カロテン当量 | 580 | 7 | 573 | μg | | レチノール活性当量 | 48 | 11 | 37 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 0.8 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 72 | 5 | 67 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.09 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.24 | -0.22 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 4 | -3.9 | mg | | ナイアシン当量 | 0.3 | 7.7 | -7.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.44 | -0.41 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.9 | -1.9 | μg | | 葉酸 | 9 | 7 | 2 | μg | | パントテン酸 | 0.13 | 0.91 | -0.78 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.1 | 0.1 | 4 | g | | 備考 | 市販品の液汁を除いたもの
硝酸イオン： 0.1 g
| 皮下脂肪： 9.7 %、筋間脂肪： 11.5 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |