（なす類） 漬物 しば漬 と魚類 （いわし類） たたみいわしの栄養素を比較
（なす類） 漬物 しば漬と魚類 （いわし類） たたみいわしの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （なす類） 漬物 しば漬 | 魚類 （いわし類） たたみいわし | 差 | 単位 | | 水分 | 86.4 | 10.7 | 75.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 60 | -60 | g | | たんぱく質 | 1.4 | 75.1 | -73.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 4.5 | -4.5 | g | | コレステロール | 0 | 710 | -710 | mg | | 脂質 | 0.2 | 5.6 | -5.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.7 | -0.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.6 | -0.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.6 | 16.9 | -14.3 | g | | 食物繊維総量 | 4.4 | 0 | 4.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7 | 0.7 | 6.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.9 | 7.9 | -3 | g | | ナトリウム | 1600 | 850 | 750 | mg | | カリウム | 50 | 790 | -740 | mg | | カルシウム | 30 | 970 | -940 | mg | | マグネシウム | 16 | 190 | -174 | mg | | リン | 27 | 1400 | -1373 | mg | | 鉄 | 1.7 | 2.6 | -0.9 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 6.6 | -6.4 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.13 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.29 | | 0.29 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 410 | -410 | μg | | α-カロテン | 8 | 0 | 8 | μg | | β-カロテン | 570 | 0 | 570 | μg | | β-クリプトキサンチン | 5 | 0 | 5 | μg | | β-カロテン当量 | 580 | 0 | 580 | μg | | レチノール活性当量 | 48 | 410 | -362 | μg | | ビタミンD | 0 | 50 | -50 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 2.7 | -2 | mg | | β-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 72 | 0 | 72 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.15 | -0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.33 | -0.31 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 8.2 | -8.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.3 | 23 | -22.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.27 | -0.24 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 16 | -16 | μg | | 葉酸 | 9 | 300 | -291 | μg | | パントテン酸 | 0.13 | 2.95 | -2.82 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.1 | 2.2 | 1.9 | g | | 備考 | 市販品の液汁を除いたもの
硝酸イオン： 0.1 g
| 原材料： かたくちいわし、まいわし等の幼魚
ビタミンC： 酸化防止用として添加品あり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |