(なす類) 漬物 ぬかみそ漬 と(だいこん類) 漬物 たくあん漬 干しだいこん漬の栄養素を比較

(なす類) 漬物 ぬかみそ漬(だいこん類) 漬物 たくあん漬 干しだいこん漬の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分(なす類) 漬物 ぬかみそ漬(だいこん類) 漬物 たくあん漬 干しだいこん漬単位
水分88.788.8-0.099999999999994 g
アミノ酸組成によるたんぱく質1.4-1.4 g
たんぱく質1.71.9-0.2 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量0 g
コレステロール000 mg
脂質0.10.10 g
利用可能炭水化物(単糖当量)0 g
利用可能炭水化物(質量計)0 g
差引き法による利用可能炭水化物3.42.31.1 g
食物繊維総量2.73.7-1 g
糖アルコール0 g
炭水化物6.15.50.6 g
有機酸0 g
灰分3.43.7-0.3 g
ナトリウム99097020 mg
カリウム430500-70 mg
カルシウム2176-55 mg
マグネシウム3380-47 mg
リン44150-106 mg
0.51-0.5 mg
亜鉛0.20.8-0.6 mg
0.090.050.04 mg
マンガン0.190.89-0.7 mg
ヨウ素0 μg
セレン0 μg
クロム0 μg
モリブデン0 μg
レチノール000 μg
α-カロテン000 μg
β-カロテン26026 μg
β-クリプトキサンチン000 μg
β-カロテン当量26026 μg
レチノール活性当量202 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール0.300.3 mg
β-トコフェロール000 mg
γ-トコフェロール000 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK12012 μg
ビタミンB10.10.21-0.11 mg
ビタミンB20.040.030.01 mg
ナイアシン11.6-0.6 mg
ナイアシン当量1.31.9-0.6 mg
ビタミンB60.150.22-0.07 mg
ビタミンB12Tr00 μg
葉酸4347-4 μg
パントテン酸0.670.660.01 mg
ビオチン0 μg
ビタミンC812-4 mg
アルコール0 g
食塩相当量2.52.50 g
備考水洗いし、水切りしたもの 廃棄率: へたつきの場合10% 硝酸イオン: (Tr)別名: 本たくあん 硝酸イオン: Tr0
可食部100g当たりの成分です。
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