(なす類) 漬物 ぬかみそ漬 と(だいこん類) 漬物 たくあん漬 塩押しだいこん漬の栄養素を比較

(なす類) 漬物 ぬかみそ漬(だいこん類) 漬物 たくあん漬 塩押しだいこん漬の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分(なす類) 漬物 ぬかみそ漬(だいこん類) 漬物 たくあん漬 塩押しだいこん漬単位
水分88.7853.7 g
アミノ酸組成によるたんぱく質0.5-0.5 g
たんぱく質1.70.61.1 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量0 g
コレステロール000 mg
脂質0.10.3-0.2 g
利用可能炭水化物(単糖当量)00 g
利用可能炭水化物(質量計)0 g
差引き法による利用可能炭水化物3.48.5-5.1 g
食物繊維総量2.72.30.4 g
糖アルコール00 g
炭水化物6.110.8-4.7 g
有機酸0.2-0.2 g
灰分3.43.30.1 g
ナトリウム9901300-310 mg
カリウム43056374 mg
カルシウム21165 mg
マグネシウム33528 mg
リン441232 mg
0.50.20.3 mg
亜鉛0.20.10.1 mg
0.090.030.06 mg
マンガン0.190.060.13 mg
ヨウ素2-2 μg
セレン00 μg
クロム1-1 μg
モリブデン3-3 μg
レチノール000 μg
α-カロテン000 μg
β-カロテン26125 μg
β-クリプトキサンチン000 μg
β-カロテン当量26125 μg
レチノール活性当量202 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール0.3Tr0.3 mg
β-トコフェロール000 mg
γ-トコフェロール000 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK12012 μg
ビタミンB10.10.010.09 mg
ビタミンB20.040.010.03 mg
ナイアシン10.10.9 mg
ナイアシン当量1.30.21.1 mg
ビタミンB60.150.010.14 mg
ビタミンB12Tr00 μg
葉酸431033 μg
パントテン酸0.670.030.64 mg
ビオチン0.2-0.2 μg
ビタミンC840-32 mg
アルコール0 g
食塩相当量2.53.3-0.8 g
備考水洗いし、水切りしたもの 廃棄率: へたつきの場合10% 硝酸イオン: (Tr)別名: 新漬たくあん、早漬たくあん ビタミンC: 酸化防止用として添加 硝酸イオン: Tr0
可食部100g当たりの成分です。
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