(なす類) 漬物 塩漬 と鶏卵 卵黄 乾燥卵黄の栄養素を比較

(なす類) 漬物 塩漬鶏卵 卵黄 乾燥卵黄の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分(なす類) 漬物 塩漬鶏卵 卵黄 乾燥卵黄単位
水分90.43.287.2 g
アミノ酸組成によるたんぱく質0.924.8-23.9 g
たんぱく質1.430.3-28.9 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量Tr52.9-52.9 g
コレステロール02300-2300 mg
脂質0.162.9-62.8 g
利用可能炭水化物(単糖当量)0.2-0.2 g
利用可能炭水化物(質量計)0.2-0.2 g
差引き法による利用可能炭水化物3.115.7-12.6 g
食物繊維総量2.702.7 g
糖アルコール0 g
炭水化物5.20.25 g
有機酸0 g
灰分2.93.4-0.5 g
ナトリウム88080800 mg
カリウム26019070 mg
カルシウム18280-262 mg
マグネシウム1829-11 mg
リン331000-967 mg
0.64.4-3.8 mg
亜鉛0.22.9-2.7 mg
0.090.16-0.07 mg
マンガン0.180.120.06 mg
ヨウ素0 μg
セレン0 μg
クロム0 μg
モリブデン0 μg
レチノール0630-630 μg
α-カロテン000 μg
β-カロテン44638 μg
β-クリプトキサンチン079-79 μg
β-カロテン当量4445-1 μg
レチノール活性当量4630-626 μg
ビタミンD04.9-4.9 μg
α-トコフェロール0.39.9-9.6 mg
β-トコフェロール000 mg
γ-トコフェロール03.7-3.7 mg
δ-トコフェロール00.1-0.1 mg
ビタミンK1083-73 μg
ビタミンB10.030.42-0.39 mg
ビタミンB20.040.82-0.78 mg
ナイアシン0.4Tr0.4 mg
ナイアシン当量0.66.5-5.9 mg
ビタミンB60.070.31-0.24 mg
ビタミンB1203.8-3.8 μg
葉酸32250-218 μg
パントテン酸0.410.180.23 mg
ビオチン0 μg
ビタミンC707 mg
アルコール0 g
食塩相当量2.20.22 g
備考水洗いし、水切りしたもの 硝酸イオン: (Tr)0
可食部100g当たりの成分です。
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