（なす類） べいなす 果実 素揚げ とえだまめ 茹で物の栄養素を比較
（なす類） べいなす 果実 素揚げとえだまめ 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （なす類） べいなす 果実 素揚げ | えだまめ 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 74.8 | 72.1 | 2.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.8 | 9.8 | -9 | g | | たんぱく質 | 1 | 11.5 | -10.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 16.5 | 5.8 | 10.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 17 | 6.1 | 10.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.2 | 4.6 | -1.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.1 | 4.3 | -1.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.1 | 6.2 | -1.1 | g | | 食物繊維総量 | 1.8 | 4.6 | -2.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 6.7 | 8.9 | -2.2 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 0.5 | 1.4 | -0.9 | g | | ナトリウム | 1 | 2 | -1 | mg | | カリウム | 220 | 490 | -270 | mg | | カルシウム | 10 | 76 | -66 | mg | | マグネシウム | 14 | 72 | -58 | mg | | リン | 26 | 170 | -144 | mg | | 鉄 | 0.4 | 2.5 | -2.1 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 1.3 | -1.1 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.36 | -0.27 | mg | | マンガン | 0.13 | 0.74 | -0.61 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 48 | -48 | μg | | β-カロテン | 20 | 260 | -240 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 8 | -8 | μg | | β-カロテン当量 | 20 | 290 | -270 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 24 | -22 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 0.6 | 1.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 7.5 | 5.8 | 1.7 | mg | | δ-トコフェロール | 1.5 | 2.1 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 31 | 33 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.24 | -0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.13 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 1 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 3.5 | -2.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.08 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 12 | 260 | -248 | μg | | パントテン酸 | 0.3 | 0.45 | -0.15 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 2 | 15 | -13 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： 洋なす
廃棄部位： へた及び果皮
植物油（調合油）
硝酸イオン： 0 g | 廃棄部位： さや
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |