（なす類） べいなす 果実 素揚げ と（くり類） 日本ぐり 茹で物の栄養素を比較
（なす類） べいなす 果実 素揚げと（くり類） 日本ぐり 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （なす類） べいなす 果実 素揚げ | （くり類） 日本ぐり 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 74.8 | 58.4 | 16.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.8 | 2.9 | -2.1 | g | | たんぱく質 | 1 | 3.5 | -2.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 16.5 | 0.5 | 16 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 17 | 0.6 | 16.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.2 | 32.8 | -29.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.1 | 30 | -26.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.1 | 30.8 | -25.7 | g | | 食物繊維総量 | 1.8 | 6.6 | -4.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 6.7 | 36.7 | -30 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 0.5 | 0.8 | -0.3 | g | | ナトリウム | 1 | 1 | 0 | mg | | カリウム | 220 | 460 | -240 | mg | | カルシウム | 10 | 23 | -13 | mg | | マグネシウム | 14 | 45 | -31 | mg | | リン | 26 | 72 | -46 | mg | | 鉄 | 0.4 | 0.7 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 0.6 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.37 | -0.28 | mg | | マンガン | 0.13 | 1.07 | -0.94 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 26 | -26 | μg | | β-カロテン | 20 | 24 | -4 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 20 | 37 | -17 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 3 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 0 | 2.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 7.5 | 3.3 | 4.2 | mg | | δ-トコフェロール | 1.5 | 0 | 1.5 | mg | | ビタミンK | 31 | 0 | 31 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.17 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.08 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 1 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 1.7 | -0.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.26 | -0.21 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 12 | 76 | -64 | μg | | パントテン酸 | 0.3 | 1.06 | -0.76 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 2 | 26 | -24 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： 洋なす
廃棄部位： へた及び果皮
植物油（調合油）
硝酸イオン： 0 g | 廃棄部位： 殻（鬼皮）及び渋皮 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |