(なす類) なす 果実 生 と調味料類 (みそ類) 米みそ 甘みその栄養素を比較

(なす類) なす 果実 生調味料類 (みそ類) 米みそ 甘みその比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分(なす類) なす 果実 生調味料類 (みそ類) 米みそ 甘みそ単位
水分93.242.650.6 g
アミノ酸組成によるたんぱく質0.78.7-8 g
たんぱく質1.19.7-8.6 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量Tr3-3 g
コレステロール101 mg
脂質0.13-2.9 g
利用可能炭水化物(単糖当量)2.62.6 g
利用可能炭水化物(質量計)2.62.6 g
差引き法による利用可能炭水化物333.3-30.3 g
食物繊維総量2.25.6-3.4 g
糖アルコール0 g
炭水化物5.137.9-32.8 g
有機酸0.40.4 g
灰分0.56.8-6.3 g
ナトリウムTr2400-2400 mg
カリウム220340-120 mg
カルシウム1880-62 mg
マグネシウム1732-15 mg
リン30130-100 mg
0.33.4-3.1 mg
亜鉛0.20.9-0.7 mg
0.060.22-0.16 mg
マンガン0.160.16 mg
ヨウ素0Tr0 μg
セレン02-2 μg
クロム02-2 μg
モリブデン1033-23 μg
レチノール000 μg
α-カロテン00 μg
β-カロテン100100 μg
β-クリプトキサンチン11 μg
β-カロテン当量1000100 μg
レチノール活性当量808 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール0.30.30 mg
β-トコフェロール00.1-0.1 mg
γ-トコフェロール03-3 mg
δ-トコフェロール01.6-1.6 mg
ビタミンK1082 μg
ビタミンB10.050.050 mg
ビタミンB20.050.1-0.05 mg
ナイアシン0.51.5-1 mg
ナイアシン当量0.73.5-2.8 mg
ビタミンB60.050.040.01 mg
ビタミンB1200.1-0.1 μg
葉酸322111 μg
パントテン酸0.33Tr0.33 mg
ビオチン2.35.4-3.1 μg
ビタミンC404 mg
アルコール0 g
食塩相当量06.1-6.1 g
備考廃棄部位: へた 硝酸イオン: Tr 別名: 西京みそ、関西白みそ等 (100 g:87mL、100 mL:115g)0
可食部100g当たりの成分です。
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