（なす類） なす 果実 生 と小麦 ［玄穀］ 輸入 硬質の栄養素を比較
（なす類） なす 果実 生と小麦 ［玄穀］ 輸入 硬質の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （なす類） なす 果実 生 | 小麦 ［玄穀］ 輸入 硬質 | 差 | 単位 | | 水分 | 93.2 | 13 | 80.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.7 | | 0.7 | g | | たんぱく質 | 1.1 | 13 | -11.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 2.5 | -2.5 | g | | コレステロール | 1 | 0 | 1 | mg | | 脂質 | 0.1 | 3 | -2.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.6 | 62.6 | -60 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.6 | 57 | -54.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3 | 58.5 | -55.5 | g | | 食物繊維総量 | 2.2 | 11.4 | -9.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 5.1 | 69.4 | -64.3 | g | | 有機酸 | 0.4 | | 0.4 | g | | 灰分 | 0.5 | 1.6 | -1.1 | g | | ナトリウム | Tr | 2 | -2 | mg | | カリウム | 220 | 340 | -120 | mg | | カルシウム | 18 | 26 | -8 | mg | | マグネシウム | 17 | 140 | -123 | mg | | リン | 30 | 320 | -290 | mg | | 鉄 | 0.3 | 3.2 | -2.9 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 3.1 | -2.9 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.43 | -0.37 | mg | | マンガン | 0.16 | 4.09 | -3.93 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 0 | 54 | -54 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 10 | 47 | -37 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 100 | | 100 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 100 | 0 | 100 | μg | | レチノール活性当量 | 8 | 0 | 8 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 1.2 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 10 | 0 | 10 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.35 | -0.3 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.09 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 5.8 | -5.3 | mg | | ナイアシン当量 | 0.7 | 8 | -7.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.34 | -0.29 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 32 | 49 | -17 | μg | | パントテン酸 | 0.33 | 1.29 | -0.96 | mg | | ビオチン | 2.3 | 11 | -8.7 | μg | | ビタミンC | 4 | 0 | 4 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 廃棄部位： へた
硝酸イオン： Tr
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可食部100g当たりの成分です。 |