（トマト類） 加工品 ホール 食塩無添加 と貝類 しじみ 生の栄養素を比較
（トマト類） 加工品 ホール 食塩無添加と貝類 しじみ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （トマト類） 加工品 ホール 食塩無添加 | 貝類 しじみ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 93.3 | 86 | 7.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.9 | 5.8 | -4.9 | g | | たんぱく質 | 0.9 | 7.5 | -6.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 0.6 | -0.5 | g | | コレステロール | 0 | 62 | -62 | mg | | 脂質 | 0.2 | 1.4 | -1.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.6 | 4.5 | -0.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.6 | 4.1 | -0.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.2 | 6.4 | -3.2 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 0 | 1.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 4.4 | 4.5 | -0.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 1.2 | 0 | g | | ナトリウム | 4 | 180 | -176 | mg | | カリウム | 240 | 83 | 157 | mg | | カルシウム | 9 | 240 | -231 | mg | | マグネシウム | 13 | 10 | 3 | mg | | リン | 26 | 120 | -94 | mg | | 鉄 | 0.4 | 8.3 | -7.9 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 2.3 | -2.2 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.41 | -0.33 | mg | | マンガン | 0.09 | 2.78 | -2.69 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 25 | -25 | μg | | α-カロテン | 0 | 13 | -13 | μg | | β-カロテン | 570 | 97 | 473 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 570 | 100 | 470 | μg | | レチノール活性当量 | 47 | 33 | 14 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 1.7 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 5 | 2 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.02 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.44 | -0.41 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 1.5 | -0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 3.1 | -2.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 68 | -68 | μg | | 葉酸 | 21 | 26 | -5 | μg | | パントテン酸 | 0.22 | 0.53 | -0.31 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 10 | 2 | 8 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0.4 | -0.4 | g | | 備考 | 別名： トマト水煮缶詰
液汁を除いたもの
硝酸イオン： (0) g | 廃棄部位： 貝殻 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |