（トマト類） 赤色ミニトマト 果実 生 とそらまめ フライビーンズの栄養素を比較
（トマト類） 赤色ミニトマト 果実 生とそらまめ フライビーンズの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （トマト類） 赤色ミニトマト 果実 生 | そらまめ フライビーンズ | 差 | 単位 | | 水分 | 91 | 4 | 87 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.8 | 19 | -18.2 | g | | たんぱく質 | 1.1 | 24.7 | -23.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 19.6 | -19.5 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 20.8 | -20.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.6 | | 4.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.5 | | 4.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.6 | 38.4 | -32.8 | g | | 食物繊維総量 | 1.4 | 14.9 | -13.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.2 | 46.4 | -39.2 | g | | 有機酸 | 0.6 | | 0.6 | g | | 灰分 | 0.6 | 4.1 | -3.5 | g | | ナトリウム | 4 | 690 | -686 | mg | | カリウム | 290 | 710 | -420 | mg | | カルシウム | 12 | 90 | -78 | mg | | マグネシウム | 13 | 87 | -74 | mg | | リン | 29 | 440 | -411 | mg | | 鉄 | 0.4 | 7.5 | -7.1 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 2.6 | -2.4 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.77 | -0.71 | mg | | マンガン | 0.1 | | 0.1 | mg | | ヨウ素 | 4 | | 4 | μg | | セレン | Tr | | 0 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 4 | | 4 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 4 | | 4 | μg | | β-カロテン | 960 | | 960 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 960 | 18 | 942 | μg | | レチノール活性当量 | 80 | 2 | 78 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 3.3 | -2.4 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.5 | 8.4 | -7.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 7 | 38 | -31 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.1 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.05 | 0 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 1 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 4.5 | -3.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.36 | -0.25 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 35 | 120 | -85 | μg | | パントテン酸 | 0.17 | 0.26 | -0.09 | mg | | ビオチン | 3.6 | | 3.6 | μg | | ビタミンC | 32 | Tr | 32 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.8 | -1.8 | g | | 備考 | 別名： プチトマト、チェリートマト
廃棄部位： へた
硝酸イオン： 0 g | 別名： いかり豆
種皮付き | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |