（トマト類） 赤色ミニトマト 果実 生 と洋風料理 ハンバーグステーキ類 豆腐ハンバーグの栄養素を比較
（トマト類） 赤色ミニトマト 果実 生と洋風料理 ハンバーグステーキ類 豆腐ハンバーグの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （トマト類） 赤色ミニトマト 果実 生 | 洋風料理 ハンバーグステーキ類 豆腐ハンバーグ | 差 | 単位 | | 水分 | 91 | 71.2 | 19.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.8 | 8.8 | -8 | g | | たんぱく質 | 1.1 | 9.9 | -8.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 8.5 | -8.4 | g | | コレステロール | 0 | 41 | -41 | mg | | 脂質 | 0.1 | 9.2 | -9.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.6 | 7.5 | -2.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.5 | 6.8 | -2.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.6 | 8.8 | -3.2 | g | | 食物繊維総量 | 1.4 | 1.3 | 0.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 7.2 | 8.4 | -1.2 | g | | 有機酸 | 0.6 | | 0.6 | g | | 灰分 | 0.6 | 1.4 | -0.8 | g | | ナトリウム | 4 | 250 | -246 | mg | | カリウム | 290 | 200 | 90 | mg | | カルシウム | 12 | 68 | -56 | mg | | マグネシウム | 13 | 42 | -29 | mg | | リン | 29 | 120 | -91 | mg | | 鉄 | 0.4 | 1.3 | -0.9 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 0.9 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.13 | -0.07 | mg | | マンガン | 0.1 | 0.31 | -0.21 | mg | | ヨウ素 | 4 | 5 | -1 | μg | | セレン | Tr | 5 | -5 | μg | | クロム | 0 | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 4 | 24 | -20 | μg | | レチノール | 0 | 15 | -15 | μg | | α-カロテン | 4 | 140 | -136 | μg | | β-カロテン | 960 | 320 | 640 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 960 | 380 | 580 | μg | | レチノール活性当量 | 80 | 47 | 33 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 0.8 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.5 | 3.9 | -3.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.1 | -1.1 | mg | | ビタミンK | 7 | 13 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.11 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.09 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 1.9 | -1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 3.6 | -2.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.14 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 35 | 21 | 14 | μg | | パントテン酸 | 0.17 | 0.46 | -0.29 | mg | | ビオチン | 3.6 | 4.7 | -1.1 | μg | | ビタミンC | 32 | 2 | 30 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.6 | -0.6 | g | | 備考 | 別名： プチトマト、チェリートマト
廃棄部位： へた
硝酸イオン： 0 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |