（トマト類） 赤色ミニトマト 果実 生 とライむぎ 全粒粉の栄養素を比較
（トマト類） 赤色ミニトマト 果実 生とライむぎ 全粒粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （トマト類） 赤色ミニトマト 果実 生 | ライむぎ 全粒粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 91 | 12.5 | 78.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.8 | 10.8 | -10 | g | | たんぱく質 | 1.1 | 12.7 | -11.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 2 | -1.9 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 2.7 | -2.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.6 | 61.2 | -56.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.5 | 55.7 | -51.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.6 | 60 | -54.4 | g | | 食物繊維総量 | 1.4 | 13.3 | -11.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.2 | 70.7 | -63.5 | g | | 有機酸 | 0.6 | | 0.6 | g | | 灰分 | 0.6 | 1.4 | -0.8 | g | | ナトリウム | 4 | 1 | 3 | mg | | カリウム | 290 | 400 | -110 | mg | | カルシウム | 12 | 31 | -19 | mg | | マグネシウム | 13 | 100 | -87 | mg | | リン | 29 | 290 | -261 | mg | | 鉄 | 0.4 | 3.5 | -3.1 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 3.5 | -3.3 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.44 | -0.38 | mg | | マンガン | 0.1 | 2.15 | -2.05 | mg | | ヨウ素 | 4 | 0 | 4 | μg | | セレン | Tr | 2 | -2 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 4 | 65 | -61 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 4 | | 4 | μg | | β-カロテン | 960 | | 960 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 960 | 0 | 960 | μg | | レチノール活性当量 | 80 | 0 | 80 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 1 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 7 | 0 | 7 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.47 | -0.4 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.2 | -0.15 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 1.7 | -0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 4.2 | -3.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.22 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 35 | 65 | -30 | μg | | パントテン酸 | 0.17 | 0.87 | -0.7 | mg | | ビオチン | 3.6 | 9.5 | -5.9 | μg | | ビタミンC | 32 | 0 | 32 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： プチトマト、チェリートマト
廃棄部位： へた
硝酸イオン： 0 g | 別名：黒麦（くろむぎ） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |