（トマト類） 赤色ミニトマト 果実 生 と貝類 あさり 缶詰 味付けの栄養素を比較
（トマト類） 赤色ミニトマト 果実 生と貝類 あさり 缶詰 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （トマト類） 赤色ミニトマト 果実 生 | 貝類 あさり 缶詰 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 91 | 67.2 | 23.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.8 | 12.8 | -12 | g | | たんぱく質 | 1.1 | 16.6 | -15.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 0.9 | -0.8 | g | | コレステロール | 0 | 77 | -77 | mg | | 脂質 | 0.1 | 1.9 | -1.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.6 | | 4.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.5 | | 4.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.6 | 16.3 | -10.7 | g | | 食物繊維総量 | 1.4 | 0 | 1.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.2 | 11.5 | -4.3 | g | | 有機酸 | 0.6 | | 0.6 | g | | 灰分 | 0.6 | 2.8 | -2.2 | g | | ナトリウム | 4 | 640 | -636 | mg | | カリウム | 290 | 35 | 255 | mg | | カルシウム | 12 | 87 | -75 | mg | | マグネシウム | 13 | 44 | -31 | mg | | リン | 29 | 180 | -151 | mg | | 鉄 | 0.4 | 28 | -27.6 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 3.2 | -3 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.24 | -0.18 | mg | | マンガン | 0.1 | 1.23 | -1.13 | mg | | ヨウ素 | 4 | | 4 | μg | | セレン | Tr | | 0 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 4 | | 4 | μg | | レチノール | 0 | 3 | -3 | μg | | α-カロテン | 4 | | 4 | μg | | β-カロテン | 960 | | 960 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 960 | 36 | 924 | μg | | レチノール活性当量 | 80 | 6 | 74 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 2.3 | -1.4 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 7 | 4 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | Tr | 0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.06 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 1.2 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 3.9 | -3 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.01 | 0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 36 | -36 | μg | | 葉酸 | 35 | 1 | 34 | μg | | パントテン酸 | 0.17 | 0 | 0.17 | mg | | ビオチン | 3.6 | | 3.6 | μg | | ビタミンC | 32 | 0 | 32 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.6 | -1.6 | g | | 備考 | 別名： プチトマト、チェリートマト
廃棄部位： へた
硝酸イオン： 0 g | 液汁を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |