（トマト類） 赤色トマト 果実 生 とひとえぐさ 素干しの栄養素を比較
（トマト類） 赤色トマト 果実 生とひとえぐさ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （トマト類） 赤色トマト 果実 生 | ひとえぐさ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 94 | 16 | 78 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.5 | | 0.5 | g | | たんぱく質 | 0.7 | 16.6 | -15.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | | 0.1 | g | | コレステロール | 0 | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 1 | -0.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.1 | | 3.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.1 | | 3.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.5 | 2.1 | 1.4 | g | | 食物繊維総量 | 1 | 44.2 | -43.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 4.7 | 46.3 | -41.6 | g | | 有機酸 | 0.4 | | 0.4 | g | | 灰分 | 0.5 | 20.1 | -19.6 | g | | ナトリウム | 3 | 4500 | -4497 | mg | | カリウム | 210 | 810 | -600 | mg | | カルシウム | 7 | 920 | -913 | mg | | マグネシウム | 9 | 880 | -871 | mg | | リン | 26 | 280 | -254 | mg | | 鉄 | 0.2 | 3.4 | -3.2 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.86 | -0.82 | mg | | マンガン | 0.08 | 1.32 | -1.24 | mg | | ヨウ素 | Tr | | 0 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | Tr | | 0 | μg | | モリブデン | 2 | | 2 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 4 | 140 | -136 | μg | | β-カロテン | 540 | 8500 | -7960 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 540 | 8600 | -8060 | μg | | レチノール活性当量 | 45 | 710 | -665 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 2.5 | -1.6 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 4 | 14 | -10 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.3 | -0.25 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.92 | -0.9 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 2.4 | -1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 5.2 | -4.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.03 | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 22 | 280 | -258 | μg | | パントテン酸 | 0.17 | 0.88 | -0.71 | mg | | ビオチン | 2.3 | | 2.3 | μg | | ビタミンC | 15 | 38 | -23 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 11.4 | -11.4 | g | | 備考 | 廃棄部位： へた
硝酸イオン： 0 g | すき干ししたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |