（トマト類） 赤色トマト 果実 生 と大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黄大豆の栄養素を比較
（トマト類） 赤色トマト 果実 生と大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黄大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （トマト類） 赤色トマト 果実 生 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黄大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 94 | 2.5 | 91.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.5 | 35 | -34.5 | g | | たんぱく質 | 0.7 | 37.5 | -36.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 20.2 | -20.1 | g | | コレステロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 21.6 | -21.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.1 | 7.5 | -4.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.1 | 7.2 | -4.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.5 | 15.9 | -12.4 | g | | 食物繊維総量 | 1 | 19.4 | -18.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 4.7 | 33.3 | -28.6 | g | | 有機酸 | 0.4 | 1.8 | -1.4 | g | | 灰分 | 0.5 | 5.1 | -4.6 | g | | ナトリウム | 3 | 5 | -2 | mg | | カリウム | 210 | 2000 | -1790 | mg | | カルシウム | 7 | 160 | -153 | mg | | マグネシウム | 9 | 240 | -231 | mg | | リン | 26 | 710 | -684 | mg | | 鉄 | 0.2 | 7.6 | -7.4 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 4.2 | -4.1 | mg | | 銅 | 0.04 | 1.31 | -1.27 | mg | | マンガン | 0.08 | 3.24 | -3.16 | mg | | ヨウ素 | Tr | 1 | -1 | μg | | セレン | 1 | 5 | -4 | μg | | クロム | Tr | 5 | -5 | μg | | モリブデン | 2 | 290 | -288 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 4 | 1 | 3 | μg | | β-カロテン | 540 | 5 | 535 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 540 | 7 | 533 | μg | | レチノール活性当量 | 45 | 1 | 44 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 2.2 | -1.3 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 1.1 | -1.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 14 | -13.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 9.8 | -9.8 | mg | | ビタミンK | 4 | 38 | -34 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.14 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.26 | -0.24 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 2.7 | -2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 12 | -11.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.39 | -0.31 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 22 | 260 | -238 | μg | | パントテン酸 | 0.17 | 0.71 | -0.54 | mg | | ビオチン | 2.3 | 27 | -24.7 | μg | | ビタミンC | 15 | 1 | 14 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | Tr | 0 | g | | 備考 | 廃棄部位： へた
硝酸イオン： 0 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |