（とうもろこし類） ヤングコーン 幼雌穂 生 と（こんぶ類） 削り昆布の栄養素を比較
（とうもろこし類） ヤングコーン 幼雌穂 生と（こんぶ類） 削り昆布の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （とうもろこし類） ヤングコーン 幼雌穂 生 | （こんぶ類） 削り昆布 | 差 | 単位 | | 水分 | 90.9 | 24.4 | 66.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.7 | 5.2 | -3.5 | g | | たんぱく質 | 2.3 | 6.5 | -4.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 0.6 | -0.4 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 0.9 | -0.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.2 | | 4.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.1 | | 4.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.9 | 23.6 | -19.7 | g | | 食物繊維総量 | 2.7 | 28.2 | -25.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 6 | 50.2 | -44.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 18 | -17.4 | g | | ナトリウム | 0 | 2100 | -2100 | mg | | カリウム | 230 | 4800 | -4570 | mg | | カルシウム | 19 | 650 | -631 | mg | | マグネシウム | 25 | 520 | -495 | mg | | リン | 63 | 190 | -127 | mg | | 鉄 | 0.4 | 3.6 | -3.2 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 1.1 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.08 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.6 | 0.19 | 0.41 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 33 | 760 | -727 | μg | | β-クリプトキサンチン | 4 | 19 | -15 | μg | | β-カロテン当量 | 35 | 760 | -725 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 64 | -61 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.8 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 150 | -149 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.33 | -0.24 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.28 | -0.17 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 1 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 2.2 | -1 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.02 | 0.14 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 110 | 32 | 78 | μg | | パントテン酸 | 0.4 | 0.14 | 0.26 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 9 | 19 | -10 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 5.3 | -5.3 | g | | 備考 | 別名： ベビーコーン、ミニコーン
穂軸基部を除いたもの
廃棄率： 穂軸基部つきの場合10%
硝酸イオン： 0 g | 別名： おぼろこんぶ、とろろこんぶ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |