（とうもろこし類） ヤングコーン 幼雌穂 生 とらっかせい 大粒種 いりの栄養素を比較
（とうもろこし類） ヤングコーン 幼雌穂 生とらっかせい 大粒種 いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （とうもろこし類） ヤングコーン 幼雌穂 生 | らっかせい 大粒種 いり | 差 | 単位 | | 水分 | 90.9 | 1.7 | 89.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.7 | 23.6 | -21.9 | g | | たんぱく質 | 2.3 | 25 | -22.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 50.5 | -50.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 49.6 | -49.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.2 | 10.8 | -6.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.1 | 10.1 | -6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.9 | 10.1 | -6.2 | g | | 食物繊維総量 | 2.7 | 11.4 | -8.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 6 | 21.3 | -15.3 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 0.6 | 2.4 | -1.8 | g | | ナトリウム | 0 | 2 | -2 | mg | | カリウム | 230 | 760 | -530 | mg | | カルシウム | 19 | 50 | -31 | mg | | マグネシウム | 25 | 200 | -175 | mg | | リン | 63 | 390 | -327 | mg | | 鉄 | 0.4 | 1.7 | -1.3 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 3 | -2.2 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.69 | -0.6 | mg | | マンガン | 0.6 | 2.15 | -1.55 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 96 | -96 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 33 | 5 | 28 | μg | | β-クリプトキサンチン | 4 | 3 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 35 | 6 | 29 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 1 | 2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 10 | -9.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 7 | -6.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 1 | Tr | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.24 | -0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.13 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 23 | -22.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 28 | -26.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.46 | -0.3 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 110 | 58 | 52 | μg | | パントテン酸 | 0.4 | 2.2 | -1.8 | mg | | ビオチン | | 110 | -110 | μg | | ビタミンC | 9 | 0 | 9 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： ベビーコーン、ミニコーン
穂軸基部を除いたもの
廃棄率： 穂軸基部つきの場合10%
硝酸イオン： 0 g | 別名： なんきんまめ、ピーナッツ
廃棄率： 殻 27 % 及び種皮 3 %
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |