（とうもろこし類） スイートコーン 缶詰 ホールカーネルスタイル とごま ねりの栄養素を比較
（とうもろこし類） スイートコーン 缶詰 ホールカーネルスタイルとごま ねりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （とうもろこし類） スイートコーン 缶詰 ホールカーネルスタイル | ごま ねり | 差 | 単位 | | 水分 | 78.4 | 0.5 | 77.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.2 | 18.3 | -16.1 | g | | たんぱく質 | 2.3 | 19 | -16.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 57.1 | -56.6 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.5 | 61 | -60.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.9 | 0.8 | 13.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13 | 0.8 | 12.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.7 | 9 | 5.7 | g | | 食物繊維総量 | 3.3 | 11.2 | -7.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 17.8 | 15.6 | 2.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 3.8 | -2.8 | g | | ナトリウム | 210 | 6 | 204 | mg | | カリウム | 130 | 480 | -350 | mg | | カルシウム | 2 | 590 | -588 | mg | | マグネシウム | 13 | 340 | -327 | mg | | リン | 40 | 670 | -630 | mg | | 鉄 | 0.4 | 5.8 | -5.4 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 5.3 | -4.7 | mg | | 銅 | 0.04 | 1.5 | -1.46 | mg | | マンガン | 0.06 | 1.8 | -1.74 | mg | | ヨウ素 | | Tr | 0 | μg | | セレン | | 22 | -22 | μg | | クロム | | 5 | -5 | μg | | モリブデン | | 150 | -150 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 19 | 0 | 19 | μg | | β-カロテン | 19 | 7 | 12 | μg | | β-クリプトキサンチン | 67 | 1 | 66 | μg | | β-カロテン当量 | 62 | 8 | 54 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 1 | 4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 29 | -28.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | Tr | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.32 | -0.29 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.15 | -0.1 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 6.8 | -6 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 12 | -10.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.51 | -0.46 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 18 | 99 | -81 | μg | | パントテン酸 | 0.19 | 0.24 | -0.05 | mg | | ビオチン | | 13 | -13 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | Tr | 0.5 | g | | 備考 | 液汁を除いたもの
硝酸イオン： (0) g | (100 g：95mL、100 mL：105g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |