（とうもろこし類） スイートコーン 缶詰 ホールカーネルスタイル とらいまめ 全粒 乾の栄養素を比較
（とうもろこし類） スイートコーン 缶詰 ホールカーネルスタイルとらいまめ 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （とうもろこし類） スイートコーン 缶詰 ホールカーネルスタイル | らいまめ 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 78.4 | 11.7 | 66.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.2 | 18.8 | -16.6 | g | | たんぱく質 | 2.3 | 21.9 | -19.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 1.3 | -0.8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.5 | 1.8 | -1.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.9 | 37.2 | -23.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13 | 33.8 | -20.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.7 | 44.8 | -30.1 | g | | 食物繊維総量 | 3.3 | 19.6 | -16.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 17.8 | 60.8 | -43 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 3.8 | -2.8 | g | | ナトリウム | 210 | Tr | 210 | mg | | カリウム | 130 | 1800 | -1670 | mg | | カルシウム | 2 | 78 | -76 | mg | | マグネシウム | 13 | 170 | -157 | mg | | リン | 40 | 250 | -210 | mg | | 鉄 | 0.4 | 6.2 | -5.8 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 2.9 | -2.3 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.7 | -0.66 | mg | | マンガン | 0.06 | 1.85 | -1.79 | mg | | ヨウ素 | | Tr | 0 | μg | | セレン | | 17 | -17 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 380 | -380 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 19 | 0 | 19 | μg | | β-カロテン | 19 | 5 | 14 | μg | | β-クリプトキサンチン | 67 | 3 | 64 | μg | | β-カロテン当量 | 62 | 6 | 56 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | Tr | 5 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 4.8 | -4.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | Tr | 6 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.47 | -0.44 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.16 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 1.9 | -1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 5.7 | -4.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.4 | -0.35 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 18 | 120 | -102 | μg | | パントテン酸 | 0.19 | 1.05 | -0.86 | mg | | ビオチン | | 9.2 | -9.2 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0 | 0.5 | g | | 備考 | 液汁を除いたもの
硝酸イオン： (0) g | 別名： ライマビーン、バタービーン | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |