（とうもろこし類） スイートコーン 缶詰 ホールカーネルスタイル と米 ［水稲穀粒］ 黒米の栄養素を比較
（とうもろこし類） スイートコーン 缶詰 ホールカーネルスタイルと米 ［水稲穀粒］ 黒米の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （とうもろこし類） スイートコーン 缶詰 ホールカーネルスタイル | 米 ［水稲穀粒］ 黒米 | 差 | 単位 | | 水分 | 78.4 | 15.2 | 63.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.2 | | 2.2 | g | | たんぱく質 | 2.3 | 7.8 | -5.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | | 0.5 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 0.5 | 3.2 | -2.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.9 | 72.3 | -58.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13 | 65.7 | -52.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.7 | 66.4 | -51.7 | g | | 食物繊維総量 | 3.3 | 5.6 | -2.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 17.8 | 72 | -54.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 1.4 | -0.4 | g | | ナトリウム | 210 | 1 | 209 | mg | | カリウム | 130 | 270 | -140 | mg | | カルシウム | 2 | 15 | -13 | mg | | マグネシウム | 13 | 110 | -97 | mg | | リン | 40 | 310 | -270 | mg | | 鉄 | 0.4 | 0.9 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1.9 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.22 | -0.18 | mg | | マンガン | 0.06 | 4.28 | -4.22 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 3 | -3 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 72 | -72 | μg | | レチノール | 0 | | 0 | μg | | α-カロテン | 19 | 0 | 19 | μg | | β-カロテン | 19 | 31 | -12 | μg | | β-クリプトキサンチン | 67 | Tr | 67 | μg | | β-カロテン当量 | 62 | 32 | 30 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 3 | 2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 1.3 | -1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0.3 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.39 | -0.36 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.1 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 6.9 | -6.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 8.2 | -7 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.49 | -0.44 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 18 | 49 | -31 | μg | | パントテン酸 | 0.19 | 0.83 | -0.64 | mg | | ビオチン | | 5.8 | -5.8 | μg | | ビタミンC | 2 | | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0 | 0.5 | g | | 備考 | 液汁を除いたもの
硝酸イオン： (0) g | ポリフェノール：0.5ｇ
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |