（とうもろこし類） スイートコーン 缶詰 ホールカーネルスタイル と畜肉類 うし ［ひき肉］ 生の栄養素を比較
（とうもろこし類） スイートコーン 缶詰 ホールカーネルスタイルと畜肉類 うし ［ひき肉］ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （とうもろこし類） スイートコーン 缶詰 ホールカーネルスタイル | 畜肉類 うし ［ひき肉］ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 78.4 | 61.4 | 17 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.2 | 14.4 | -12.2 | g | | たんぱく質 | 2.3 | 17.1 | -14.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 19.8 | -19.3 | g | | コレステロール | 0 | 64 | -64 | mg | | 脂質 | 0.5 | 21.1 | -20.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.9 | 0.3 | 13.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13 | 0.3 | 12.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.7 | 3.6 | 11.1 | g | | 食物繊維総量 | 3.3 | 0 | 3.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 17.8 | 0.3 | 17.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 0.8 | 0.2 | g | | ナトリウム | 210 | 64 | 146 | mg | | カリウム | 130 | 260 | -130 | mg | | カルシウム | 2 | 6 | -4 | mg | | マグネシウム | 13 | 17 | -4 | mg | | リン | 40 | 100 | -60 | mg | | 鉄 | 0.4 | 2.4 | -2 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 5.2 | -4.6 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.06 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.06 | Tr | 0.06 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 11 | -11 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 0 | 12 | -12 | μg | | α-カロテン | 19 | 0 | 19 | μg | | β-カロテン | 19 | 11 | 8 | μg | | β-クリプトキサンチン | 67 | 0 | 67 | μg | | β-カロテン当量 | 62 | 11 | 51 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 13 | -8 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 9 | -9 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.08 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.19 | -0.14 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 4.2 | -3.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 7.5 | -6.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.25 | -0.2 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.6 | -1.6 | μg | | 葉酸 | 18 | 5 | 13 | μg | | パントテン酸 | 0.19 | 0.72 | -0.53 | mg | | ビオチン | | 1.8 | -1.8 | μg | | ビタミンC | 2 | 1 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0.2 | 0.3 | g | | 備考 | 液汁を除いたもの
硝酸イオン： (0) g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |