（とうもろこし類） スイートコーン 缶詰 ホールカーネルスタイル と米 ［陸稲穀粒 生］ 玄米の栄養素を比較
（とうもろこし類） スイートコーン 缶詰 ホールカーネルスタイルと米 ［陸稲穀粒 生］ 玄米の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （とうもろこし類） スイートコーン 缶詰 ホールカーネルスタイル | 米 ［陸稲穀粒 生］ 玄米 | 差 | 単位 | | 水分 | 78.4 | 14.9 | 63.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.2 | 8.7 | -6.5 | g | | たんぱく質 | 2.3 | 10.1 | -7.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 2.5 | -2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.5 | 2.7 | -2.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.9 | 78.4 | -64.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13 | 71.3 | -58.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.7 | 69.7 | -55 | g | | 食物繊維総量 | 3.3 | 3 | 0.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 17.8 | 71.1 | -53.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 1.2 | -0.2 | g | | ナトリウム | 210 | 1 | 209 | mg | | カリウム | 130 | 230 | -100 | mg | | カルシウム | 2 | 9 | -7 | mg | | マグネシウム | 13 | 110 | -97 | mg | | リン | 40 | 290 | -250 | mg | | 鉄 | 0.4 | 2.1 | -1.7 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1.8 | -1.2 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.27 | -0.23 | mg | | マンガン | 0.06 | 1.53 | -1.47 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 19 | 0 | 19 | μg | | β-カロテン | 19 | 1 | 18 | μg | | β-クリプトキサンチン | 67 | 0 | 67 | μg | | β-カロテン当量 | 62 | 1 | 61 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | Tr | 5 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 1.2 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.41 | -0.38 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.04 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 6.3 | -5.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 8.8 | -7.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.45 | -0.4 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 18 | 27 | -9 | μg | | パントテン酸 | 0.19 | 1.37 | -1.18 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0 | 0.5 | g | | 備考 | 液汁を除いたもの
硝酸イオン： (0) g | うるち、もちを含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |