（とうもろこし類） スイートコーン 缶詰 ホールカーネルスタイル と魚類 さんま 缶詰 かば焼の栄養素を比較
（とうもろこし類） スイートコーン 缶詰 ホールカーネルスタイルと魚類 さんま 缶詰 かば焼の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （とうもろこし類） スイートコーン 缶詰 ホールカーネルスタイル | 魚類 さんま 缶詰 かば焼 | 差 | 単位 | | 水分 | 78.4 | 57 | 21.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.2 | | 2.2 | g | | たんぱく質 | 2.3 | 17.4 | -15.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 11.7 | -11.2 | g | | コレステロール | 0 | 80 | -80 | mg | | 脂質 | 0.5 | 13 | -12.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.9 | | 13.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13 | | 13 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.7 | 11 | 3.7 | g | | 食物繊維総量 | 3.3 | 0 | 3.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 17.8 | 9.7 | 8.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 2.9 | -1.9 | g | | ナトリウム | 210 | 600 | -390 | mg | | カリウム | 130 | 250 | -120 | mg | | カルシウム | 2 | 250 | -248 | mg | | マグネシウム | 13 | 37 | -24 | mg | | リン | 40 | 260 | -220 | mg | | 鉄 | 0.4 | 2.9 | -2.5 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.1 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.14 | -0.1 | mg | | マンガン | 0.06 | 0.09 | -0.03 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 28 | -28 | μg | | α-カロテン | 19 | 0 | 19 | μg | | β-カロテン | 19 | 0 | 19 | μg | | β-クリプトキサンチン | 67 | 0 | 67 | μg | | β-カロテン当量 | 62 | 0 | 62 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 28 | -23 | μg | | ビタミンD | 0 | 12 | -12 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 2.4 | -2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | Tr | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.27 | -0.22 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 6.2 | -5.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 9.8 | -8.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.28 | -0.23 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 12 | -12 | μg | | 葉酸 | 18 | 12 | 6 | μg | | パントテン酸 | 0.19 | 0.55 | -0.36 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 1.5 | -1 | g | | 備考 | 液汁を除いたもの
硝酸イオン： (0) g | 別名： さいら
液汁を含んだもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |