（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 カーネル 冷凍 とコーヒー・ココア類 ココア ピュアココアの栄養素を比較
（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 カーネル 冷凍とコーヒー・ココア類 ココア ピュアココアの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 カーネル 冷凍 | コーヒー・ココア類 ココア ピュアココア | 差 | 単位 | | 水分 | 75.5 | 4 | 71.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.4 | 13.5 | -11.1 | g | | たんぱく質 | 2.9 | 18.5 | -15.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | 20.9 | -19.8 | g | | コレステロール | 0 | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 1.3 | 21.6 | -20.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 16.8 | 10.6 | 6.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 15.5 | 9.6 | 5.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.6 | 23.5 | -7.9 | g | | 食物繊維総量 | 4.8 | 23.9 | -19.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 19.8 | 42.4 | -22.6 | g | | 有機酸 | 0.1 | 0.7 | -0.6 | g | | 灰分 | 0.6 | 7.5 | -6.9 | g | | ナトリウム | 1 | 16 | -15 | mg | | カリウム | 230 | 2800 | -2570 | mg | | カルシウム | 3 | 140 | -137 | mg | | マグネシウム | 23 | 440 | -417 | mg | | リン | 79 | 660 | -581 | mg | | 鉄 | 0.3 | 14 | -13.7 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 7 | -6.5 | mg | | 銅 | 0.04 | 3.8 | -3.76 | mg | | マンガン | 0.1 | | 0.1 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | Tr | | 0 | μg | | モリブデン | 5 | | 5 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 24 | | 24 | μg | | β-カロテン | 39 | | 39 | μg | | β-クリプトキサンチン | 48 | | 48 | μg | | β-カロテン当量 | 75 | 30 | 45 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 3 | 3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 4.3 | -3.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.16 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.22 | -0.15 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 2.3 | -0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 6.6 | -4.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.08 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 57 | 31 | 26 | μg | | パントテン酸 | 0.41 | 0.85 | -0.44 | mg | | ビオチン | 3.1 | | 3.1 | μg | | ビタミンC | 4 | 0 | 4 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 穂軸を除いた実（尖帽を除いた種子）のみ
硝酸イオン： 0 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | 別名： 純ココア
粉末製品
(100 g：98mL、100 mL：102g)テオブロミン： 1.7 g、カフェイン： 0.2 g、ポリフェノール： 4.1 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |