（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 カーネル 冷凍 と菓子パン類 クリームパン 薄皮タイプの栄養素を比較
（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 カーネル 冷凍と菓子パン類 クリームパン 薄皮タイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 カーネル 冷凍 | 菓子パン類 クリームパン 薄皮タイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 75.5 | 52.2 | 23.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.4 | 5.4 | -3 | g | | たんぱく質 | 2.9 | 6 | -3.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | 6.3 | -5.2 | g | | コレステロール | 0 | 140 | -140 | mg | | 脂質 | 1.3 | 7.1 | -5.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 16.8 | 33.4 | -16.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 15.5 | 31.1 | -15.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.6 | 34.6 | -19 | g | | 食物繊維総量 | 4.8 | 0.6 | 4.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 19.8 | 33.9 | -14.1 | g | | 有機酸 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 0.8 | -0.2 | g | | ナトリウム | 1 | 83 | -82 | mg | | カリウム | 230 | 110 | 120 | mg | | カルシウム | 3 | 71 | -68 | mg | | マグネシウム | 23 | 11 | 12 | mg | | リン | 79 | 120 | -41 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.7 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.8 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.05 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.1 | 0.09 | 0.01 | mg | | ヨウ素 | 0 | 19 | -19 | μg | | セレン | 1 | 14 | -13 | μg | | クロム | Tr | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 5 | 8 | -3 | μg | | レチノール | 0 | 91 | -91 | μg | | α-カロテン | 24 | 0 | 24 | μg | | β-カロテン | 39 | 3 | 36 | μg | | β-クリプトキサンチン | 48 | 4 | 44 | μg | | β-カロテン当量 | 75 | 5 | 70 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 86 | -80 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.4 | -1.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.7 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 0.3 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 5 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.07 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.15 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 0.3 | 1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 1.6 | 0.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.06 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.5 | -0.5 | μg | | 葉酸 | 57 | 34 | 23 | μg | | パントテン酸 | 0.41 | 0.82 | -0.41 | mg | | ビオチン | 3.1 | 8.9 | -5.8 | μg | | ビタミンC | 4 | (Tr) | 4 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | 穂軸を除いた実（尖帽を除いた種子）のみ
硝酸イオン： 0 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | ミニクリームパン
部分割合： パン 31、カスタードクリーム 69 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |