（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 カーネル 冷凍 と小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 カーネル 冷凍と小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 カーネル 冷凍 | 小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 75.5 | 6.2 | 69.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.4 | 9.6 | -7.2 | g | | たんぱく質 | 2.9 | 10.9 | -8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | 19.1 | -18 | g | | コレステロール | 0 | 3 | -3 | mg | | 脂質 | 1.3 | 19.8 | -18.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 16.8 | 58.1 | -41.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 15.5 | 53 | -37.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.6 | 51.9 | -36.3 | g | | 食物繊維総量 | 4.8 | 6 | -1.2 | g | | 糖アルコール | | 0.3 | -0.3 | g | | 炭水化物 | 19.8 | 56.1 | -36.3 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.6 | 7 | -6.4 | g | | ナトリウム | 1 | 2600 | -2599 | mg | | カリウム | 230 | 150 | 80 | mg | | カルシウム | 3 | 170 | -167 | mg | | マグネシウム | 23 | 26 | -3 | mg | | リン | 79 | 160 | -81 | mg | | 鉄 | 0.3 | 1.3 | -1 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.5 | 0 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.11 | -0.07 | mg | | マンガン | 0.1 | 0.54 | -0.44 | mg | | ヨウ素 | 0 | 430 | -430 | μg | | セレン | 1 | 13 | -12 | μg | | クロム | Tr | 5 | -5 | μg | | モリブデン | 5 | 19 | -14 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 24 | 0 | 24 | μg | | β-カロテン | 39 | 52 | -13 | μg | | β-クリプトキサンチン | 48 | 2 | 46 | μg | | β-カロテン当量 | 75 | 53 | 22 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 4 | 2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 2.6 | -2.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 5.4 | -5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 2.8 | -2.8 | mg | | ビタミンK | 0 | 5 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.11 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.05 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 1 | 0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 2.9 | -0.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.05 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 57 | 12 | 45 | μg | | パントテン酸 | 0.41 | 0.25 | 0.16 | mg | | ビオチン | 3.1 | 2 | 1.1 | μg | | ビタミンC | 4 | 1 | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 6.7 | -6.7 | g | | 備考 | 穂軸を除いた実（尖帽を除いた種子）のみ
硝酸イオン： 0 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | 別名： カップうどん
調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |