（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 穂軸つき 冷凍 とあまのり 焼きのりの栄養素を比較
（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 穂軸つき 冷凍とあまのり 焼きのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 穂軸つき 冷凍 | あまのり 焼きのり | 差 | 単位 | | 水分 | 75.6 | 2.3 | 73.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.1 | 32 | -28.9 | g | | たんぱく質 | 3.5 | 41.4 | -37.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.4 | 2.2 | -0.8 | g | | コレステロール | 0 | 22 | -22 | mg | | 脂質 | 1.5 | 3.7 | -2.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.4 | 1.9 | 11.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12.7 | 1.7 | 11 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 16.3 | 19.2 | -2.9 | g | | 食物繊維総量 | 2.8 | 36 | -33.2 | g | | 糖アルコール | | Tr | 0 | g | | 炭水化物 | 18.7 | 44.3 | -25.6 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 0.7 | 8.3 | -7.6 | g | | ナトリウム | 1 | 530 | -529 | mg | | カリウム | 230 | 2400 | -2170 | mg | | カルシウム | 4 | 280 | -276 | mg | | マグネシウム | 33 | 300 | -267 | mg | | リン | 90 | 700 | -610 | mg | | 鉄 | 0.6 | 11 | -10.4 | mg | | 亜鉛 | 1 | 3.6 | -2.6 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.55 | -0.47 | mg | | マンガン | 0.22 | 3.72 | -3.5 | mg | | ヨウ素 | | 2100 | -2100 | μg | | セレン | | 9 | -9 | μg | | クロム | | 6 | -6 | μg | | モリブデン | | 220 | -220 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 31 | 4100 | -4069 | μg | | β-カロテン | 36 | 25000 | -24964 | μg | | β-クリプトキサンチン | 60 | 980 | -920 | μg | | β-カロテン当量 | 82 | 27000 | -26918 | μg | | レチノール活性当量 | 7 | 2300 | -2293 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 4.6 | -4.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 390 | -390 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.69 | -0.57 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 2.33 | -2.24 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 12 | -9.8 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 20 | -17.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.59 | -0.49 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 58 | -58 | μg | | 葉酸 | 77 | 1900 | -1823 | μg | | パントテン酸 | 0.49 | 1.18 | -0.69 | mg | | ビオチン | | 47 | -47 | μg | | ビタミンC | 6 | 210 | -204 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.3 | -1.3 | g | | 備考 | 廃棄部位： 穂軸
硝酸イオン： 0 g | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |