（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 穂軸つき 冷凍 とりょくとう 全粒 乾の栄養素を比較
（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 穂軸つき 冷凍とりょくとう 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 穂軸つき 冷凍 | りょくとう 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 75.6 | 10.8 | 64.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.1 | 20.7 | -17.6 | g | | たんぱく質 | 3.5 | 25.1 | -21.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.4 | 1 | 0.4 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.5 | 1.5 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.4 | 45.4 | -32 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12.7 | 41.4 | -28.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 16.3 | 49.4 | -33.1 | g | | 食物繊維総量 | 2.8 | 14.6 | -11.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 18.7 | 59.1 | -40.4 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 0.7 | 3.5 | -2.8 | g | | ナトリウム | 1 | 0 | 1 | mg | | カリウム | 230 | 1300 | -1070 | mg | | カルシウム | 4 | 100 | -96 | mg | | マグネシウム | 33 | 150 | -117 | mg | | リン | 90 | 320 | -230 | mg | | 鉄 | 0.6 | 5.9 | -5.3 | mg | | 亜鉛 | 1 | 4 | -3 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.91 | -0.83 | mg | | マンガン | 0.22 | | 0.22 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 410 | -410 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 31 | 0 | 31 | μg | | β-カロテン | 36 | 150 | -114 | μg | | β-クリプトキサンチン | 60 | 2 | 58 | μg | | β-カロテン当量 | 82 | 150 | -68 | μg | | レチノール活性当量 | 7 | 13 | -6 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | 6.4 | -5.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンK | Tr | 36 | -36 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.7 | -0.58 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.22 | -0.13 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 2.1 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 6.2 | -3.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.52 | -0.42 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 77 | 460 | -383 | μg | | パントテン酸 | 0.49 | 1.66 | -1.17 | mg | | ビオチン | | 11 | -11 | μg | | ビタミンC | 6 | Tr | 6 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 廃棄部位： 穂軸
硝酸イオン： 0 g | 別名： やえなり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |