（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 穂軸つき 冷凍 と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの栄養素を比較
（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 穂軸つき 冷凍と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 穂軸つき 冷凍 | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 差 | 単位 | | 水分 | 75.6 | 2.5 | 73.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.1 | 20.8 | -17.7 | g | | たんぱく質 | 3.5 | 23.4 | -19.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.4 | 19.3 | -17.9 | g | | コレステロール | 0 | 420 | -420 | mg | | 脂質 | 1.5 | 21.9 | -20.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.4 | 31.1 | -17.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12.7 | 29.3 | -16.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 16.3 | 39.7 | -23.4 | g | | 食物繊維総量 | 2.8 | 5.1 | -2.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 18.7 | 39.7 | -21 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 0.7 | 12.3 | -11.6 | g | | ナトリウム | 1 | 3600 | -3599 | mg | | カリウム | 230 | 490 | -260 | mg | | カルシウム | 4 | 390 | -386 | mg | | マグネシウム | 33 | 120 | -87 | mg | | リン | 90 | 490 | -400 | mg | | 鉄 | 0.6 | 4.5 | -3.9 | mg | | 亜鉛 | 1 | 2.9 | -1.9 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.47 | -0.39 | mg | | マンガン | 0.22 | 0.71 | -0.49 | mg | | ヨウ素 | | 86 | -86 | μg | | セレン | | 15 | -15 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 29 | -29 | μg | | レチノール | 0 | 100 | -100 | μg | | α-カロテン | 31 | 540 | -509 | μg | | β-カロテン | 36 | 2300 | -2264 | μg | | β-クリプトキサンチン | 60 | 130 | -70 | μg | | β-カロテン当量 | 82 | 3100 | -3018 | μg | | レチノール活性当量 | 7 | 360 | -353 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.2 | -2.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 2.5 | -2.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | 5.1 | -4.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | Tr | 220 | -220 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.29 | -0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.48 | -0.39 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 4.1 | -1.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 8.7 | -6.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.31 | -0.21 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 6.2 | -6.2 | μg | | 葉酸 | 77 | 170 | -93 | μg | | パントテン酸 | 0.49 | 0.47 | 0.02 | mg | | ビオチン | | 6 | -6 | μg | | ビタミンC | 6 | 11 | -5 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 9.2 | -9.2 | g | | 備考 | 廃棄部位： 穂軸
硝酸イオン： 0 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |