（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 穂軸つき 冷凍 とチョコレート類 ホワイトチョコレートの栄養素を比較
（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 穂軸つき 冷凍とチョコレート類 ホワイトチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 穂軸つき 冷凍 | チョコレート類 ホワイトチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 75.6 | 0.8 | 74.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.1 | | 3.1 | g | | たんぱく質 | 3.5 | 7.2 | -3.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.4 | 37.8 | -36.4 | g | | コレステロール | 0 | 22 | -22 | mg | | 脂質 | 1.5 | 39.5 | -38 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.4 | 58.2 | -44.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12.7 | 55.4 | -42.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 16.3 | 52 | -35.7 | g | | 食物繊維総量 | 2.8 | 0.6 | 2.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 18.7 | 50.9 | -32.2 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 0.7 | 1.6 | -0.9 | g | | ナトリウム | 1 | 92 | -91 | mg | | カリウム | 230 | 340 | -110 | mg | | カルシウム | 4 | 250 | -246 | mg | | マグネシウム | 33 | 24 | 9 | mg | | リン | 90 | 210 | -120 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.1 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 1 | 0.8 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.02 | 0.06 | mg | | マンガン | 0.22 | 0.02 | 0.2 | mg | | ヨウ素 | | 20 | -20 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 8 | -8 | μg | | レチノール | 0 | 47 | -47 | μg | | α-カロテン | 31 | 4 | 27 | μg | | β-カロテン | 36 | 38 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 60 | 0 | 60 | μg | | β-カロテン当量 | 82 | 39 | 43 | μg | | レチノール活性当量 | 7 | 50 | -43 | μg | | ビタミンD | 0 | Tr | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.8 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | 5.8 | -5.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | Tr | 9 | -9 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.08 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.39 | -0.3 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 0.2 | 2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 1.4 | 1.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.05 | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 77 | 8 | 69 | μg | | パントテン酸 | 0.49 | 1.05 | -0.56 | mg | | ビオチン | | 4.4 | -4.4 | μg | | ビタミンC | 6 | | 6 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | 廃棄部位： 穂軸
硝酸イオン： 0 g | ポリフェノール： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |