（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 穂軸つき 冷凍 と魚類 （たら類） すけとうだら からしめんたいこの栄養素を比較
（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 穂軸つき 冷凍と魚類 （たら類） すけとうだら からしめんたいこの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 穂軸つき 冷凍 | 魚類 （たら類） すけとうだら からしめんたいこ | 差 | 単位 | | 水分 | 75.6 | 66.6 | 9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.1 | | 3.1 | g | | たんぱく質 | 3.5 | 21 | -17.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.4 | 2.3 | -0.9 | g | | コレステロール | 0 | 280 | -280 | mg | | 脂質 | 1.5 | 3.3 | -1.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.4 | | 13.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12.7 | | 12.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 16.3 | 4 | 12.3 | g | | 食物繊維総量 | 2.8 | 0 | 2.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 18.7 | 3 | 15.7 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 0.7 | 6.1 | -5.4 | g | | ナトリウム | 1 | 2200 | -2199 | mg | | カリウム | 230 | 180 | 50 | mg | | カルシウム | 4 | 23 | -19 | mg | | マグネシウム | 33 | 11 | 22 | mg | | リン | 90 | 290 | -200 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.7 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 1 | 2.7 | -1.7 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.08 | 0 | mg | | マンガン | 0.22 | 0.04 | 0.18 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 37 | -37 | μg | | α-カロテン | 31 | 0 | 31 | μg | | β-カロテン | 36 | 37 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 60 | 18 | 42 | μg | | β-カロテン当量 | 82 | 46 | 36 | μg | | レチノール活性当量 | 7 | 41 | -34 | μg | | ビタミンD | 0 | 1 | -1 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 6.5 | -6.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.34 | -0.22 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.33 | -0.24 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 20 | -17.8 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 24 | -21.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.17 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 11 | -11 | μg | | 葉酸 | 77 | 43 | 34 | μg | | パントテン酸 | 0.49 | 2.16 | -1.67 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 6 | 76 | -70 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 5.6 | -5.6 | g | | 備考 | 廃棄部位： 穂軸
硝酸イオン： 0 g | ビタミンC： 添加品を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |