（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 茹で物 とケーキ・ペストリー類 チーズケーキ レアチーズケーキの栄養素を比較
（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 茹で物とケーキ・ペストリー類 チーズケーキ レアチーズケーキの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 茹で物 | ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ レアチーズケーキ | 差 | 単位 | | 水分 | 75.4 | 43.1 | 32.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.6 | 5.3 | -2.7 | g | | たんぱく質 | 3.5 | 5.8 | -2.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.3 | 25.2 | -23.9 | g | | コレステロール | 0 | 64 | -64 | mg | | 脂質 | 1.7 | 27.5 | -25.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.5 | 21.9 | -8.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12.8 | 20.5 | -7.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 16.6 | 24.7 | -8.1 | g | | 食物繊維総量 | 3.1 | 0.3 | 2.8 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 18.6 | 21.9 | -3.3 | g | | 有機酸 | 0.2 | 0.5 | -0.3 | g | | 灰分 | 0.8 | 1 | -0.2 | g | | ナトリウム | Tr | 210 | -210 | mg | | カリウム | 290 | 93 | 197 | mg | | カルシウム | 5 | 98 | -93 | mg | | マグネシウム | 38 | 9 | 29 | mg | | リン | 100 | 75 | 25 | mg | | 鉄 | 0.8 | 0.2 | 0.6 | mg | | 亜鉛 | 1 | 0.4 | 0.6 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.03 | 0.07 | mg | | マンガン | 0.31 | 0.08 | 0.23 | mg | | ヨウ素 | | 10 | -10 | μg | | セレン | | 4 | -4 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 8 | -8 | μg | | レチノール | 0 | 150 | -150 | μg | | α-カロテン | 7 | 0 | 7 | μg | | β-カロテン | 20 | 38 | -18 | μg | | β-クリプトキサンチン | 53 | 1 | 52 | μg | | β-カロテン当量 | 49 | 93 | -44 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 160 | -156 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.7 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.9 | 0.1 | 0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 8 | -8 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.04 | 0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.16 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 0.2 | 2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.7 | 1.3 | 1.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.03 | 0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 86 | 8 | 78 | μg | | パントテン酸 | 0.51 | 0.34 | 0.17 | mg | | ビオチン | | 1.9 | -1.9 | μg | | ビタミンC | 6 | 2 | 4 | mg | | アルコール | | 0.8 | -0.8 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.5 | -0.5 | g | | 備考 | 包葉及びめしべを除いたもの
廃棄部位： 穂軸
硝酸イオン： 0 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |