（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 茹で物 と鶏卵 たまご豆腐の栄養素を比較
（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 茹で物と鶏卵 たまご豆腐の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 茹で物 | 鶏卵 たまご豆腐 | 差 | 単位 | | 水分 | 75.4 | 85.2 | -9.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.6 | 5.8 | -3.2 | g | | たんぱく質 | 3.5 | 6.5 | -3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.3 | 4.5 | -3.2 | g | | コレステロール | 0 | 190 | -190 | mg | | 脂質 | 1.7 | 5.3 | -3.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.5 | 0.1 | 13.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12.8 | 0.1 | 12.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 16.6 | 3.1 | 13.5 | g | | 食物繊維総量 | 3.1 | 0 | 3.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 18.6 | 0.9 | 17.7 | g | | 有機酸 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 灰分 | 0.8 | 1.4 | -0.6 | g | | ナトリウム | Tr | 390 | -390 | mg | | カリウム | 290 | 99 | 191 | mg | | カルシウム | 5 | 26 | -21 | mg | | マグネシウム | 38 | 8 | 30 | mg | | リン | 100 | 95 | 5 | mg | | 鉄 | 0.8 | 0.8 | 0 | mg | | 亜鉛 | 1 | 0.6 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.03 | 0.07 | mg | | マンガン | 0.31 | 0.02 | 0.29 | mg | | ヨウ素 | | 770 | -770 | μg | | セレン | | 15 | -15 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 0 | 83 | -83 | μg | | α-カロテン | 7 | 0 | 7 | μg | | β-カロテン | 20 | 0 | 20 | μg | | β-クリプトキサンチン | 53 | 4 | 49 | μg | | β-カロテン当量 | 49 | 2 | 47 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 83 | -79 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.6 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.9 | 0.2 | 0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.04 | 0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.17 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 0.5 | 1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 2.7 | 1.6 | 1.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.05 | 0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.7 | -0.7 | μg | | 葉酸 | 86 | 25 | 61 | μg | | パントテン酸 | 0.51 | 0.62 | -0.11 | mg | | ビオチン | | 13 | -13 | μg | | ビタミンC | 6 | 0 | 6 | mg | | アルコール | | 0.7 | -0.7 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1 | -1 | g | | 備考 | 包葉及びめしべを除いたもの
廃棄部位： 穂軸
硝酸イオン： 0 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |