（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 茹で物 と畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき とんかつの栄養素を比較
（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 茹で物と畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき とんかつの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 茹で物 | 畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき とんかつ | 差 | 単位 | | 水分 | 75.4 | 31.2 | 44.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.6 | 19 | -16.4 | g | | たんぱく質 | 3.5 | 22 | -18.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.3 | 35.1 | -33.8 | g | | コレステロール | 0 | 60 | -60 | mg | | 脂質 | 1.7 | 35.9 | -34.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.5 | 9.6 | 3.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12.8 | 8.8 | 4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 16.6 | 12.9 | 3.7 | g | | 食物繊維総量 | 3.1 | 0.7 | 2.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 18.6 | 9.8 | 8.8 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 0.8 | 1.1 | -0.3 | g | | ナトリウム | Tr | 110 | -110 | mg | | カリウム | 290 | 340 | -50 | mg | | カルシウム | 5 | 14 | -9 | mg | | マグネシウム | 38 | 27 | 11 | mg | | リン | 100 | 200 | -100 | mg | | 鉄 | 0.8 | 0.6 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 1 | 1.9 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.07 | 0.03 | mg | | マンガン | 0.31 | 0.12 | 0.19 | mg | | ヨウ素 | | Tr | 0 | μg | | セレン | | 23 | -23 | μg | | クロム | | Tr | 0 | μg | | モリブデン | | 4 | -4 | μg | | レチノール | 0 | 11 | -11 | μg | | α-カロテン | 7 | 0 | 7 | μg | | β-カロテン | 20 | 6 | 14 | μg | | β-クリプトキサンチン | 53 | 0 | 53 | μg | | β-カロテン当量 | 49 | 6 | 43 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 11 | -7 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.7 | -0.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 3.5 | -3.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.9 | 7.5 | -6.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 16 | -16 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.75 | -0.63 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.15 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 7 | -4.8 | mg | | ナイアシン当量 | 2.7 | 11 | -8.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.31 | -0.19 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.5 | -0.5 | μg | | 葉酸 | 86 | 6 | 80 | μg | | パントテン酸 | 0.51 | 0.79 | -0.28 | mg | | ビオチン | | 5 | -5 | μg | | ビタミンC | 6 | 1 | 5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 備考 | 包葉及びめしべを除いたもの
廃棄部位： 穂軸
硝酸イオン： 0 g | 調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |