（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 生 とあまのり 味付けのりの栄養素を比較
（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 生とあまのり 味付けのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 生 | あまのり 味付けのり | 差 | 単位 | | 水分 | 77.1 | 3.4 | 73.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.7 | 31.5 | -28.8 | g | | たんぱく質 | 3.6 | 40 | -36.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.3 | 2.1 | -0.8 | g | | コレステロール | 0 | 21 | -21 | mg | | 脂質 | 1.7 | 3.5 | -1.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 12.5 | 14.3 | -1.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12 | 13.5 | -1.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.8 | 26 | -11.2 | g | | 食物繊維総量 | 3 | 25.2 | -22.2 | g | | 糖アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 16.8 | 41.8 | -25 | g | | 有機酸 | 0.2 | 0.4 | -0.2 | g | | 灰分 | 0.8 | 11.3 | -10.5 | g | | ナトリウム | Tr | 1700 | -1700 | mg | | カリウム | 290 | 2700 | -2410 | mg | | カルシウム | 3 | 170 | -167 | mg | | マグネシウム | 37 | 290 | -253 | mg | | リン | 100 | 710 | -610 | mg | | 鉄 | 0.8 | 8.2 | -7.4 | mg | | 亜鉛 | 1 | 3.7 | -2.7 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.59 | -0.49 | mg | | マンガン | 0.32 | 2.35 | -2.03 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | Tr | | 0 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 6 | | 6 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 9 | 5600 | -5591 | μg | | β-カロテン | 22 | 29000 | -28978 | μg | | β-クリプトキサンチン | 54 | 1200 | -1146 | μg | | β-カロテン当量 | 53 | 32000 | -31947 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 2700 | -2696 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 3.7 | -3.4 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1 | 0 | 1 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 650 | -649 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.61 | -0.46 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 2.31 | -2.21 | mg | | ナイアシン | 2.3 | 12 | -9.7 | mg | | ナイアシン当量 | 2.8 | 20 | -17.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.51 | -0.37 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 58 | -58 | μg | | 葉酸 | 95 | 1600 | -1505 | μg | | パントテン酸 | 0.58 | 1.28 | -0.7 | mg | | ビオチン | 5.4 | | 5.4 | μg | | ビタミンC | 8 | 200 | -192 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 4.3 | -4.3 | g | | 備考 | 廃棄部位： 包葉、めしべ及び穂軸
硝酸イオン： 0 g
| 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |