（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 生 と（くり類） 中国ぐり 甘ぐりの栄養素を比較
（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 生と（くり類） 中国ぐり 甘ぐりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 生 | （くり類） 中国ぐり 甘ぐり | 差 | 単位 | | 水分 | 77.1 | 44.4 | 32.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.7 | 4.3 | -1.6 | g | | たんぱく質 | 3.6 | 4.9 | -1.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.3 | 0.9 | 0.4 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.7 | 0.9 | 0.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 12.5 | 43.9 | -31.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12 | 40.2 | -28.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.8 | 40.6 | -25.8 | g | | 食物繊維総量 | 3 | 8.5 | -5.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 16.8 | 48.5 | -31.7 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 0.8 | 1.3 | -0.5 | g | | ナトリウム | Tr | 2 | -2 | mg | | カリウム | 290 | 560 | -270 | mg | | カルシウム | 3 | 30 | -27 | mg | | マグネシウム | 37 | 71 | -34 | mg | | リン | 100 | 110 | -10 | mg | | 鉄 | 0.8 | 2 | -1.2 | mg | | 亜鉛 | 1 | 0.9 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.51 | -0.41 | mg | | マンガン | 0.32 | 1.59 | -1.27 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | Tr | 1 | -1 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 6 | 1 | 5 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 9 | 33 | -24 | μg | | β-カロテン | 22 | 52 | -30 | μg | | β-クリプトキサンチン | 54 | 0 | 54 | μg | | β-カロテン当量 | 53 | 68 | -15 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 6 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1 | 12 | -11 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.2 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.18 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 2.3 | 1.3 | 1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.8 | 2.2 | 0.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.37 | -0.23 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 95 | 100 | -5 | μg | | パントテン酸 | 0.58 | 0.57 | 0.01 | mg | | ビオチン | 5.4 | 6 | -0.6 | μg | | ビタミンC | 8 | 2 | 6 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 廃棄部位： 包葉、めしべ及び穂軸
硝酸イオン： 0 g
| 別名： あまぐり
廃棄部位： 殻（鬼皮）及び渋皮 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |