（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 生 と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの栄養素を比較
（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 生と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 生 | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 差 | 単位 | | 水分 | 77.1 | 2.5 | 74.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.7 | 20.8 | -18.1 | g | | たんぱく質 | 3.6 | 23.4 | -19.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.3 | 19.3 | -18 | g | | コレステロール | 0 | 420 | -420 | mg | | 脂質 | 1.7 | 21.9 | -20.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 12.5 | 31.1 | -18.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12 | 29.3 | -17.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.8 | 39.7 | -24.9 | g | | 食物繊維総量 | 3 | 5.1 | -2.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 16.8 | 39.7 | -22.9 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 0.8 | 12.3 | -11.5 | g | | ナトリウム | Tr | 3600 | -3600 | mg | | カリウム | 290 | 490 | -200 | mg | | カルシウム | 3 | 390 | -387 | mg | | マグネシウム | 37 | 120 | -83 | mg | | リン | 100 | 490 | -390 | mg | | 鉄 | 0.8 | 4.5 | -3.7 | mg | | 亜鉛 | 1 | 2.9 | -1.9 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.47 | -0.37 | mg | | マンガン | 0.32 | 0.71 | -0.39 | mg | | ヨウ素 | 0 | 86 | -86 | μg | | セレン | Tr | 15 | -15 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 6 | 29 | -23 | μg | | レチノール | 0 | 100 | -100 | μg | | α-カロテン | 9 | 540 | -531 | μg | | β-カロテン | 22 | 2300 | -2278 | μg | | β-クリプトキサンチン | 54 | 130 | -76 | μg | | β-カロテン当量 | 53 | 3100 | -3047 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 360 | -356 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.2 | -2.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 2.5 | -2.2 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1 | 5.1 | -4.1 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 1 | 220 | -219 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.29 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.48 | -0.38 | mg | | ナイアシン | 2.3 | 4.1 | -1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 2.8 | 8.7 | -5.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.31 | -0.17 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 6.2 | -6.2 | μg | | 葉酸 | 95 | 170 | -75 | μg | | パントテン酸 | 0.58 | 0.47 | 0.11 | mg | | ビオチン | 5.4 | 6 | -0.6 | μg | | ビタミンC | 8 | 11 | -3 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 9.2 | -9.2 | g | | 備考 | 廃棄部位： 包葉、めしべ及び穂軸
硝酸イオン： 0 g
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可食部100g当たりの成分です。 |