（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 生 と香辛料類 しょうが 粉の栄養素を比較
（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 生と香辛料類 しょうが 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 生 | 香辛料類 しょうが 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 77.1 | 10.6 | 66.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.7 | 5.3 | -2.6 | g | | たんぱく質 | 3.6 | 7.8 | -4.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.3 | | 1.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.7 | 4.9 | -3.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 12.5 | 59.2 | -46.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12 | 55.6 | -43.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.8 | 75 | -60.2 | g | | 食物繊維総量 | 3 | | 3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 16.8 | 72.5 | -55.7 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 0.8 | 4.2 | -3.4 | g | | ナトリウム | Tr | 31 | -31 | mg | | カリウム | 290 | 1400 | -1110 | mg | | カルシウム | 3 | 110 | -107 | mg | | マグネシウム | 37 | 300 | -263 | mg | | リン | 100 | 150 | -50 | mg | | 鉄 | 0.8 | 14 | -13.2 | mg | | 亜鉛 | 1 | 1.7 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.57 | -0.47 | mg | | マンガン | 0.32 | 28 | -27.68 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | Tr | 3 | -3 | μg | | クロム | 1 | 6 | -5 | μg | | モリブデン | 6 | 11 | -5 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 9 | | 9 | μg | | β-カロテン | 22 | | 22 | μg | | β-クリプトキサンチン | 54 | | 54 | μg | | β-カロテン当量 | 53 | 16 | 37 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 1 | 3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | Tr | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1 | | 1 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.04 | 0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.17 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 2.3 | 4.2 | -1.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2.8 | 6.4 | -3.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 1.03 | -0.89 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 95 | 0 | 95 | μg | | パントテン酸 | 0.58 | 1.29 | -0.71 | mg | | ビオチン | 5.4 | 9.6 | -4.2 | μg | | ビタミンC | 8 | 0 | 8 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 廃棄部位： 包葉、めしべ及び穂軸
硝酸イオン： 0 g
| 別名： ジンジャー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |