（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 生 と鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ フライの栄養素を比較
（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 生と鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ フライの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 生 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ フライ | 差 | 単位 | | 水分 | 77.1 | 52.4 | 24.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.7 | 22.4 | -19.7 | g | | たんぱく質 | 3.6 | 26.8 | -23.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.3 | 12.2 | -10.9 | g | | コレステロール | 0 | 71 | -71 | mg | | 脂質 | 1.7 | 12.8 | -11.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 12.5 | 7.5 | 5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12 | 6.9 | 5.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.8 | 11.1 | 3.7 | g | | 食物繊維総量 | 3 | | 3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 16.8 | 6.7 | 10.1 | g | | 有機酸 | 0.2 | 0.7 | -0.5 | g | | 灰分 | 0.8 | 1.3 | -0.5 | g | | ナトリウム | Tr | 95 | -95 | mg | | カリウム | 290 | 440 | -150 | mg | | カルシウム | 3 | 14 | -11 | mg | | マグネシウム | 37 | 36 | 1 | mg | | リン | 100 | 260 | -160 | mg | | 鉄 | 0.8 | 0.4 | 0.4 | mg | | 亜鉛 | 1 | 0.8 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.04 | 0.06 | mg | | マンガン | 0.32 | 0.08 | 0.24 | mg | | ヨウ素 | 0 | 2 | -2 | μg | | セレン | Tr | 26 | -26 | μg | | クロム | 1 | Tr | 1 | μg | | モリブデン | 6 | 5 | 1 | μg | | レチノール | 0 | 4 | -4 | μg | | α-カロテン | 9 | 0 | 9 | μg | | β-カロテン | 22 | 4 | 18 | μg | | β-クリプトキサンチン | 54 | 0 | 54 | μg | | β-カロテン当量 | 53 | 4 | 49 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 4 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 3.2 | -2.9 | mg | | β-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1 | 5 | -4 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 1 | 35 | -34 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.09 | 0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.15 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 2.3 | 12 | -9.7 | mg | | ナイアシン当量 | 2.8 | 17 | -14.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.39 | -0.25 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 95 | 15 | 80 | μg | | パントテン酸 | 0.58 | 1.84 | -1.26 | mg | | ビオチン | 5.4 | 3.9 | 1.5 | μg | | ビタミンC | 8 | 2 | 6 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | 廃棄部位： 包葉、めしべ及び穂軸
硝酸イオン： 0 g
| 別名：ブロイラー
すじを除いたもの
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |