（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 生 と魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 焼きの栄養素を比較
（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 生と魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 生 | 魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 77.1 | 58.6 | 18.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.7 | 24.2 | -21.5 | g | | たんぱく質 | 3.6 | 28.3 | -24.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.3 | 3.7 | -2.4 | g | | コレステロール | 0 | 410 | -410 | mg | | 脂質 | 1.7 | 6.1 | -4.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 12.5 | 0.5 | 12 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12 | 0.5 | 11.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.8 | 7 | 7.8 | g | | 食物繊維総量 | 3 | 0 | 3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 16.8 | 0.5 | 16.3 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 0.8 | 6.5 | -5.7 | g | | ナトリウム | Tr | 2100 | -2100 | mg | | カリウム | 290 | 340 | -50 | mg | | カルシウム | 3 | 27 | -24 | mg | | マグネシウム | 37 | 15 | 22 | mg | | リン | 100 | 470 | -370 | mg | | 鉄 | 0.8 | 0.7 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 1 | 3.8 | -2.8 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | マンガン | 0.32 | 0.05 | 0.27 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | Tr | | 0 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 6 | | 6 | μg | | レチノール | 0 | 34 | -34 | μg | | α-カロテン | 9 | 0 | 9 | μg | | β-カロテン | 22 | 0 | 22 | μg | | β-クリプトキサンチン | 54 | 0 | 54 | μg | | β-カロテン当量 | 53 | 0 | 53 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 34 | -30 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.6 | -1.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 8.1 | -7.8 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1 | Tr | 1 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | Tr | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.77 | -0.62 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.53 | -0.43 | mg | | ナイアシン | 2.3 | 57 | -54.7 | mg | | ナイアシン当量 | 2.8 | 62 | -59.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.27 | -0.13 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 23 | -23 | μg | | 葉酸 | 95 | 50 | 45 | μg | | パントテン酸 | 0.58 | 3.68 | -3.1 | mg | | ビオチン | 5.4 | | 5.4 | μg | | ビタミンC | 8 | 21 | -13 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 5.3 | -5.3 | g | | 備考 | 廃棄部位： 包葉、めしべ及び穂軸
硝酸イオン： 0 g
| 別名： もみじこ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |