とうがらし 果実 乾 とチアシード 乾の栄養素を比較
とうがらし 果実 乾とチアシード 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とうがらし 果実 乾 | チアシード 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 8.8 | 6.5 | 2.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.8 | 18 | -7.2 | g | | たんぱく質 | 14.7 | 19.4 | -4.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.4 | 32.7 | -28.3 | g | | コレステロール | 0 | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 12 | 33.9 | -21.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.9 | -0.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.9 | -0.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.5 | 0 | 23.5 | g | | 食物繊維総量 | 46.4 | 36.9 | 9.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 58.4 | 34.5 | 23.9 | g | | 有機酸 | | 0.8 | -0.8 | g | | 灰分 | 6.1 | 4.7 | 1.4 | g | | ナトリウム | 17 | 0 | 17 | mg | | カリウム | 2800 | 760 | 2040 | mg | | カルシウム | 74 | 570 | -496 | mg | | マグネシウム | 190 | 360 | -170 | mg | | リン | 260 | 820 | -560 | mg | | 鉄 | 6.8 | 7.6 | -0.8 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 5.9 | -4.4 | mg | | 銅 | 0.85 | 1.79 | -0.94 | mg | | マンガン | 1.08 | 4.8 | -3.72 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 11 | -11 | μg | | クロム | | 8 | -8 | μg | | モリブデン | | 44 | -44 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 400 | 0 | 400 | μg | | β-カロテン | 14000 | 3 | 13997 | μg | | β-クリプトキサンチン | 7400 | 0 | 7400 | μg | | β-カロテン当量 | 17000 | 3 | 16997 | μg | | レチノール活性当量 | 1500 | 0 | 1500 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 30 | 0.3 | 29.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 6.9 | 14 | -7.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0.5 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 58 | 1 | 57 | μg | | ビタミンB1 | 0.5 | 0.97 | -0.47 | mg | | ビタミンB2 | 1.4 | 0.25 | 1.15 | mg | | ナイアシン | 14 | 9.8 | 4.2 | mg | | ナイアシン当量 | 17 | 15 | 2 | mg | | ビタミンB6 | 3.81 | 0.42 | 3.39 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 30 | 84 | -54 | μg | | パントテン酸 | 3.61 | 0.53 | 3.08 | mg | | ビオチン | | 24 | -24 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： なんばん、赤とうがらし、たかのつめ
試料： 辛味種
へたを除いたもの
廃棄率： へたつきの場合 10% | ポリフェノール： 0.4 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |